經(jīng)期吃什么緩解疼痛
2016-08-30 19:27:11 來源：360常識網(wǎng)
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導語：大多女性在每個月的那幾天都會感覺小腹疼痛、腰酸等，這是經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)之一。輕者屬于正常現(xiàn)象，嚴重者稱為痛經(jīng)。那么經(jīng)期吃什么緩解疼痛呢？
大多女性在每個月的那幾天都會感覺小腹疼痛、腰酸等，這是經(jīng)期綜合癥的表現(xiàn)之一。輕者屬于正?，F(xiàn)象，嚴重者稱為痛經(jīng)。那么經(jīng)期吃什么緩解疼痛呢？一般來說，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和激發(fā)性痛經(jīng)兩種。應根據(jù)不同的疼痛原因，針對性的調(diào)理和治療。
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的。而因為生殖器官病變引起的痛經(jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)。
中醫(yī)認為，月經(jīng)病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經(jīng)者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳。以下是幾個痛經(jīng)食療方：
1、氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝湯。
2、肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克，丹參12克，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。
3、寒凝血淤型，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開水沖泡當茶飲。
4、氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝湯。
5、濕熱蘊熱型，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎，紅糖適量，煎湯趁熱喝。
