經期受涼易患乳腺癌？
坊間傳聞，女人經期洗頭發(fā)、吃冰冷食物會使污血殘留在子宮內，導致荷爾蒙分泌失調，從而引發(fā)乳癌、子宮癌等，因此長輩們時常告誡我們，經期別吃冰冷食物。那么，這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確呢？
坊間傳聞1：
“月經來潮時，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生?！?/P>
醫(yī)師解答：
不對。荷爾蒙（內分泌）失調不是由月經情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習慣有關，如果經期不注意生活習慣，可導致瘀血內停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。
可取之處：月經期間拒絕生冷
女人在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完全沒有影響。
坊間傳聞2：
“如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘癥狀，這是癌癥的前兆。按照個人體質用黑（紅）糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發(fā)展?！?/P>
醫(yī)師解答：
不對。排除相關內科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬于“經前期緊張綜合征”，很多女人都有此類癥狀，這是因為月經前，人體體內荷爾蒙發(fā)生變化等原因引起的，其成因較復雜，卻跟癌癥沒有關聯(lián)。并且如果真有癌癥，僅憑食物是無法防止癌細胞發(fā)展的。
可取之處：經期吃些補血食物
中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅風散寒，活血化淤的功效。月經期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經也會排得較為順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經期則不要多吃。
