女性經(jīng)期捶打腰背是禁忌
2016-08-21 16:01:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：有些女性會(huì)在經(jīng)期前后出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。但是對(duì)于出現(xiàn)的腰酸背痛現(xiàn)象，人們的第一印象就是捶打腰背。相關(guān)研究人員表示，這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的。
【經(jīng)期捶打腰背危害】
因?yàn)榕栽诖反蜓澈髸?huì)使自身盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴(yán)重。
*經(jīng)期注意事項(xiàng)*
第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調(diào)節(jié)體溫，并排泄體內(nèi)“廢物”，洗冷水浴會(huì)使毛細(xì)血管驟然收縮，汗孔關(guān)閉，機(jī)體熱量無法向外排放，生理調(diào)節(jié)機(jī)能出現(xiàn)紊亂。經(jīng)期時(shí)人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風(fēng)、感冒、腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)、陰道炎等病癥。
第2.不要坐臥石凳。因?yàn)槭屎睗裰畾猓L(zhǎng)時(shí)間坐臥，極易被潮氣所傷，引起肌肉組織收縮、痙攣、抗病能力下降、氣血運(yùn)行不暢，可導(dǎo)致腹痛、月經(jīng)減少、經(jīng)期延長(zhǎng)等婦科病。
第3.不要貪吃冷飲。否則，不僅會(huì)引起胃腸道因冷刺激而導(dǎo)致的痙攣，而且會(huì)引發(fā)或加重痛經(jīng)。
第4.不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低，不要久吹電風(fēng)扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受涼，導(dǎo)致痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。
