經(jīng)期非必要不要改

某醫(yī)生說，每次放假前都有不少人來咨詢將經(jīng)期提前或推后的方法，國慶假期也不例外。她稱，女性月經(jīng)正常情況下每月都會有周期性的子宮出血，由女性卵泡開竅、排卵和黃體組成，是子宮內(nèi)膜從增生到分泌變化，最后內(nèi)膜脫落的結(jié)果。

而這個過程是由神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)通過引起的雌激素和孕激素最終實現(xiàn)的，所以改變?nèi)魏我粋€引起激素變化的環(huán)節(jié)都可引發(fā)月經(jīng)期的改變。

推遲月經(jīng)方法

如果你因某種特殊原因，想要把月經(jīng)推遲數(shù)天，采用服避孕藥的方法是有效的。服用的方法是：

①對于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動結(jié)束，停藥后3-5天方來月經(jīng)。

②對于正服短效避孕藥者，可在服完22片后繼續(xù)連服即可。

③在月經(jīng)周期的后半期，最好是從下次月經(jīng)來潮前一星期開始，每天連續(xù)服用口服避孕藥，每日兩片，直到你預(yù)定推遲的來經(jīng)日期的前三天為止。這樣就可以達到推遲月經(jīng)的目的。

推遲月經(jīng)有弊端

但有些婦女為了使月經(jīng)少來幾次，而每次服藥連續(xù)2-3個月或一次服藥長達數(shù)月，這是不可取的。因為下丘腦，垂體和子宮內(nèi)膜受藥物遇度抑制后不容易恢復(fù)。

不管在哪一時期進行干預(yù)，都是抑制或打斷神經(jīng)內(nèi)分泌軸的正常狀態(tài)，對身體有一定影響。雖然偶然干擾一次問題不大，但不能經(jīng)常做。

人體有自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)，在停藥后3~7天可以來月經(jīng)，下一周期不用藥干擾，多數(shù)人也能調(diào)節(jié)回正常周期，但也有部分人干擾一次，導(dǎo)致好幾個月沒調(diào)回來。除非有比較重要的事，否則盡量別改變正常經(jīng)期。

月經(jīng)期婦女因內(nèi)分泌激素的改變，引起全身的生理變化及不適，這些表現(xiàn)均會因旅游的勞累、生活環(huán)境甚至心態(tài)的改變而加劇，故必須十分注意保護身體，講究衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)匦菹⒑妥晕艺{(diào)節(jié)，以免引起疾病。

干擾經(jīng)期有禁忌

并不是人人都可以用孕激素或避孕藥來干擾月經(jīng)周期的。人為干擾月經(jīng)周期有禁忌癥。高血壓、糖尿病、甲亢、肝臟不好的人和處于哺乳期的女性都是禁忌人群，乳房或生殖道有惡性腫瘤者更不適宜，這些腫瘤有的是雌激素依賴癥，人為補充雌激素會使腫瘤增長得更快。有的女性月經(jīng)周期不規(guī)律，也不適合干擾月經(jīng)周期。有的人月經(jīng)周期不規(guī)律是繼發(fā)的，即可能與腫瘤等原因有關(guān)，在未查明原因的情況下不宜吃避孕藥或孕激素干擾周期。正在服用避孕藥進行疾病治療的人（如多囊卵巢綜合征病人），為其他目的服用避孕藥可影響疾病治療效果，也是禁忌人群之一。

要提醒的是，某些年齡的人也不要干擾月經(jīng)周期。40歲以上的女性也不能用避孕藥或孕激素干擾月經(jīng)周期。40歲以上的女性卵巢功能開始下降，補充外源性的雌激素，會加速卵巢衰老。而另一頭，月經(jīng)初潮未超過2年的青少年也不可亂干擾月經(jīng)周期。因為她們的神經(jīng)內(nèi)分泌軸未完全成熟，月經(jīng)周期本來就亂，人為干預(yù)只會亂上加亂。

經(jīng)期要保持心情舒暢，精神愉快，注意休息，避免過于勞累、參加重體力活動和劇烈運動，以防出血增多及經(jīng)期延長。

月經(jīng)期由于失血和體內(nèi)神經(jīng)體液的變化，機體抵抗力下降，要避免淋雨、涉水及著涼，冷刺激容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。亦應(yīng)忌冷飲及吃冷凍食品，勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒、烈性酒等，最好用溫、熱飲食。