女人需要注意一些養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的禁忌，在日常的生活中，可以根據(jù)自己的需求適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些進(jìn)補(bǔ)。每個(gè)女人養(yǎng)生需求不同，每個(gè)女人保養(yǎng)都有自己的方法，不過(guò)你都知道哪些女人養(yǎng)生小常識(shí)呢？

補(bǔ)益藥主要有四種，各有各“補(bǔ)”

第一種是補(bǔ)氣藥，即具有補(bǔ)氣功能、用來(lái)治氣虛證的藥物，以補(bǔ)脾益肺為主，主治脾氣虛、肺氣虛證。人們喜歡用來(lái)煲湯的補(bǔ)氣藥有黨參、黃芪、白術(shù)、大棗。

第二種是補(bǔ)陽(yáng)藥，即能溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣、治療陽(yáng)虛證的藥物，以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主，主治腎陽(yáng)虛證。大家常用來(lái)煲湯的補(bǔ)陽(yáng)藥有巴戟天、杜仲、補(bǔ)骨脂。

第三種是補(bǔ)血藥，即治療血虛證維護(hù)組的藥物，以滋生血液為主，主治血虛證。大家常用來(lái)煲湯的補(bǔ)血藥有當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠。

第四種是補(bǔ)陰藥，即能滋養(yǎng)陰液、生津潤(rùn)燥、治療陰虛證為主的藥物，以滋養(yǎng)陰液，生津潤(rùn)燥為主，主治肺陰虛、胃陰虛、肝陰虛、腎陰虛證。大家常用來(lái)煲湯的補(bǔ)陰藥有北沙參、百合、麥冬、玉竹、枸杞子。

紅糖的其他用途還有很多，它的功效也不僅僅是補(bǔ)血益氣，如果能夠經(jīng)常的服用紅糖水，對(duì)于美容養(yǎng)顏也有很好的效果，會(huì)讓您的皮膚看起來(lái)，又白又恁，永遠(yuǎn)告別黑，黃的膚色。

幾種紅糖的養(yǎng)生美顏方：

紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤(rùn)。

益母姜棗紅糖水：益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。

紅糖還能做面膜

紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài))，關(guān)火。等糖膠冷卻后，均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每周使用2次，能美白、祛斑。

紅糖牛奶美白面膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，沖調(diào)后涂于面部，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次，使用3個(gè)月左右，可減少皮膚中的黑色素，讓膚色更白皙。

紅糖的養(yǎng)生功效，這回大家又見(jiàn)識(shí)不少了吧，因此在生活中我們應(yīng)該經(jīng)常的用喝一些紅糖水，把它所具有的療效都很好的發(fā)揮出來(lái)，到時(shí)您一定會(huì)愛(ài)上它的。