夏季到來，女性們卻有了不少尷尬的小煩惱，讓小編來為你支招，一一擺平煩惱。

狀況1：

女生最怕有體臭，不論是口臭或腳臭，只要身體有臭味，即使長得再美也沒用。陳小姐就是一個很好的例子，她長期被口臭和腳臭所苦，而且很擔心腳上是否有細菌滋生。

這是什么原因引起的呢？她該如何解決？

解答

口臭的癥狀多起因于胃部的疾病，癥狀之一就是打嗝。當胃酸分解部分食物后，就會導致打嗝的現(xiàn)象。

會產(chǎn)生口臭的另一個可能，是牙齦有細菌的滋生或有蛀牙，這些問題都可能導致口腔的氣味不佳。而罪魁禍首就是平常所吃下的酸性物質(zhì)，如咖啡或辛辣的食物等。

為了擁有好口氣，就要養(yǎng)成天天使用牙線清理口腔的習慣。刷牙時，要溫和并有耐心的刷洗口腔與舌頭部位。如果情況未獲改善，還是請牙醫(yī)看看吧！

至于腳臭的問題，就必須看腳部的外在情況而定。

如果在腳板或腳趾頭的部位有脫皮的現(xiàn)象，就可能是得了香港腳，這是常見由霉菌所引發(fā)的腳部疾病。建議可以嘗試抹上一些殺菌的藥粉。

同時，個人衛(wèi)生也很重要，洗澡時，可用腳部專用的除臭錠泡腳，記得天天更換純棉吸汗的干凈襪子、或是儘量不穿絲襪或不透氣的鞋子。

記得檢查一下鞋子是否合腳。如果鞋子太小，腳部很容易起水泡，一旦起了水泡就更容易引起細菌的滋生。

另外，也請你的皮膚科醫(yī)師開一些抗菌用藥，情況嚴重時，可以內(nèi)服外用并進。如果說腳部的外觀看起來非常正常，只是常有異味產(chǎn)生，這可能就是細菌過度生長。建議可使用抗菌肥皂和毛巾來清洗雙腳。

狀況2：

陳小姐擁有一頭人人稱羨、烏黑又亮麗的長發(fā)，不過，她快因為這頭秀發(fā)而得憂郁癥了。因為，她發(fā)現(xiàn)自己的頭皮出現(xiàn)了整片的頭皮屑，就好像脫皮一樣，即使用了抗頭皮屑洗發(fā)精也沒用。

究竟該怎么辦呢？有什么方法可以解決這惱人的頭皮屑問題？

解答

頭皮屑的發(fā)生，生理因素主要有2種原因，分別是漏脂性皮膚炎與干癬，但是，在季節(jié)交替的時節(jié)或是精神壓力很大、熬夜時，頭皮屑的情況會更加的嚴重。

另外，也可能是發(fā)膠、慕絲、噴霧劑等化學製劑殘留在頭皮上所造成的，像這一類的情況，頭發(fā)的徹底清洗就變得很重要，可以試試一些溫和洗凈的洗發(fā)精。

尤其有頭皮屑問題的人，如果已經(jīng)感到頭皮發(fā)癢，還喝酒、吃辛辣的食物，就更會加重癥狀。另外，洗發(fā)時，不要用指甲勐抓，而應(yīng)該用指腹按摩清潔頭皮，才不會刺激頭皮，而加速頭皮屑的發(fā)生。

治療頭皮屑也可以DIY，你可以將橄欖油涂抹在頭皮上，用毛巾包起來，悶約3～4小時，再以洗發(fā)精洗凈，同時以指腹按摩，讓增厚的頭皮屑脫落即可。

如果情況很嚴重，就要使用加了煤焦油的藥用洗發(fā)精來治療，或請皮膚科醫(yī)師針對頭皮進行特別的護理。

狀況3：

劉妹妹毛發(fā)特別茂盛，嘴唇上、手臂上、小腿上都長出毛發(fā)，又長又明顯，她覺得這樣很不美觀，因此想要把它們都刮除。這種方法可行嗎？劉妹妹也常常將腋下除毛，但是即使用除毛刀刮干凈了，皮膚還是黑黑的呢！

是不是刮法不對？或者有其他更好的解決方法？

解答

毛發(fā)太濃密，很多時候是因為賀爾蒙的分泌不平衡所造成的。當女性體內(nèi)在分泌雌激素的同時，也會分泌男性荷爾蒙，當男性荷爾蒙的分泌高于標準時，身體的毛發(fā)就會變得比較茂盛。一般的造成原因有很多，例如月經(jīng)周期不正常；或是快速減重，一下子瘦了太多。

一旦有了嚴重的青春痘及月經(jīng)周期不正常等現(xiàn)象出現(xiàn)時，可前往婦產(chǎn)科接受荷爾蒙的分泌的檢查，看看是否有其他的疾病。治標的辦法可以用傳統(tǒng)剃除毛發(fā)的方式來處理。

女性或許會擔心毛會愈剃愈長、愈粗，這問題倒不須太擔心。主要是怕剃的時候無法控制長度，如果剃的太短、太用力，很可能會導致皮膚發(fā)炎，間接造成皮膚黑色素的沈淀，劉妹妹腋下呈現(xiàn)黑黑的膚色，應(yīng)該就是這個原因造成的，所以刮除體毛時，要特別的小心。另一種方式就是鐳射除毛，不過價格卻非常的昂貴，健保也不給付，約得自付2～4萬不等。

狀況4：

美惠是一個很注重個人形象的女孩，近來，她的消化系統(tǒng)似乎運作的特別旺盛，因此放屁連連，為了不破壞自己的形象，她都努力的忍住。

請問憋屁的習慣是否會對身體不好？有什么方法可以減少這種情況發(fā)生？

解答

很不幸的，實在沒有任何方法可以讓“屁”消失或不見。它是大腸在消化過程中所產(chǎn)生的一種氣體，經(jīng)由放屁或打嗝的方式，從體內(nèi)釋放出來。如果把它忍住，就會停留在結(jié)腸中伺機而動，靜靜等候另一次釋放的機會。

如果你吃了太多產(chǎn)氣的食物，如地瓜、馬鈴薯、豆類。或是味道較沖的蔬菜，如洋蔥、韭菜、韭黃、蔥等，更無法避免“排氣”這種身體的自然反應(yīng)了！千萬不要為了維護形象而憋屁喔！因為那會使腹部受壓迫，產(chǎn)生脹氣的情況，而感到不舒服。建議你下次想放屁的時候，趕快找一個無人的地方，然后盡情的釋放吧！

狀況5：

秀秀發(fā)現(xiàn)自己的臀部上，尤其是靠近大腿的部位，常會長出很多的痘痘，尤其是夏天時，長時間坐在辦公椅上，真是不舒服！

這是什么因素所造成的？有什么方法可以避免呢？

解答

建議可以穿透氣性的棉質(zhì)內(nèi)褲，因為容易吸汗，可以抗潮濕。一旦沒有了潮溼、溫暖的環(huán)境，細菌也就不容易滋生。在衣著的選擇上，盡量挑選通風吸汗的材質(zhì)，例如純棉。如果臀部流汗，最好馬上淋浴，并使用抗菌肥皂清洗。另外，一定要用洗澡用的棉球徹底的刷洗干凈。

久坐的人，尤其是一般的上班族，特別容易發(fā)生這種情況。因此建議每1小時就起來走動一會兒，上個廁所或伸展筋骨，活動時，可以輕拍臀部幾分鐘，讓它的血液循環(huán)暢通一下。

天氣特別悶熱時，記得要在椅子上要鋪上通風的涼墊。如果臀部上長暗瘡的情況嚴重，就要趕快看皮膚科醫(yī)師，請他們開一些消炎藥服用，以減輕癥狀。