女性雌激素低的癥狀有哪些

雌激素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不陌生的。雌激素的巨大作用是任何激素都不能替代的，因?yàn)樗谂砸簧械淖饔枚际欠浅Ｖ匾碗y以離開的。當(dāng)雌激素因疾病缺乏的時(shí)候，當(dāng)卵巢因故分泌雌激素減少的時(shí)候，當(dāng)女性進(jìn)入更年期而需要雌激素的時(shí)候，它就顯得十分珍貴、十分神圣。這當(dāng)然不是僅僅維持女性性征，也不僅僅為了老年健美，而是為了女性的基本健康，為了老年的安全長(zhǎng)壽，為了晚年生活的有滋有味、瀟瀟灑灑。

雌激素并不是源源不斷地提供給女性，因?yàn)槁殉灿幸粋€(gè)生長(zhǎng)周期，當(dāng)卵巢不再分泌激素時(shí)，體內(nèi)的激素就開始減少，身體上的一些相關(guān)器官的功能也開始減退。雌激素對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，現(xiàn)代社會(huì)女性生活壓力大，很多年輕的女性朋友出現(xiàn)缺乏雌激素的癥狀，女性朋友不禁要問(wèn)了：專家先帶大家了解一些關(guān)于雌激素的常識(shí)：雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產(chǎn)生。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。女性兒童進(jìn)入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進(jìn)陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育，同時(shí)子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態(tài)豐滿;乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產(chǎn)生性欲;促使體內(nèi)鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。據(jù)統(tǒng)計(jì)中國(guó)女性朋友在35歲后一般就會(huì)出現(xiàn)雌激素降低，雌激素低易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，女性愛(ài)衰老，提前進(jìn)入更年期，骨質(zhì)疏松等。其的主要表現(xiàn)：

雌激素低的癥狀之一：腰酸背痛

疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。

雌激素低的癥狀之二：潮熱

在無(wú)任何誘因下，熱感從胸部向面部和雙上肢迅速蔓延，有時(shí)伴有心慌、出汗。還有的病人以夜間潮熱為主，常常是半夜醒來(lái)，渾身大汗，潮熱和夜汗，發(fā)生的原因都是雌激素缺乏，導(dǎo)致血管收縮舒張運(yùn)動(dòng)處于無(wú)政府狀態(tài)。

雌激素低的癥狀之三：精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常

雌激素低時(shí)會(huì)有如焦慮、抑郁、煩躁、易怒、易哭、疲乏、皮膚蟻?zhàn)吒械龋傆X(jué)得成群的螞蟻在皮膚上、頭發(fā)里爬來(lái)爬去很難受，經(jīng)皮膚科檢查卻并無(wú)異常發(fā)現(xiàn)。

雌激素低的癥狀之四：皮膚黯淡

月經(jīng)來(lái)之前的幾天和月經(jīng)來(lái)潮時(shí)皮膚干燥、晦暗、缺乏光彩，細(xì)小的皺紋也變得更加明顯。這個(gè)期間身體里雌激素最少。

雌激素低的癥狀之五：心悸

更年期婦女說(shuō)這種感覺(jué)簡(jiǎn)直就像做賊心虛，很不是滋味兒。當(dāng)外界有突然響動(dòng)，有時(shí)動(dòng)靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟突突突地跳個(gè)不停，需要好大一段時(shí)間才能漸漸平靜下來(lái)。反復(fù)做心電圖檢查，做24小時(shí)心電圖，甚至平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，結(jié)果常常正常，充其量發(fā)作時(shí)表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過(guò)速。

雌激素低的癥狀之六：骨質(zhì)疏松

女性在絕經(jīng)期間，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出現(xiàn)“骨質(zhì)疏松”。骨骼會(huì)變輕、變軟、變脆，容易骨折；身高縮短、駝背，出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。

一般來(lái)說(shuō)，女性45歲以后由于體內(nèi)雌激素分泌減少，出現(xiàn)一系列更年期癥狀，出現(xiàn)輕重不等的、以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的更年期綜合征。因此當(dāng)雌激素偏低的時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

那么雌激素低吃什么食物呢？

研究顯示，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，被稱作“大豆異黃酮”，這種植物雌激素會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，大豆異黃酮會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，大豆異黃酮也會(huì)使它減少。這就是大豆異黃酮能有效地幫助女性預(yù)防一些與雌激素有關(guān)的癌癥的主要原因。研究認(rèn)為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對(duì)雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。