春節(jié)將至籌備年貨，對(duì)于喜歡“買買買”的女性來說，簡(jiǎn)直是一個(gè)不要太好的借口。什么，網(wǎng)購(gòu)就好？逛街才有意思，又能“買買買”，還能鍛煉身體、聯(lián)絡(luò)感情，必須走起！

國(guó)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雖然網(wǎng)上購(gòu)物已經(jīng)越來越便捷，但是仍然有58%的女性選擇拋棄這種輕松的購(gòu)物方式。作為一個(gè)鍛煉身體、與閨蜜親友聚會(huì)的好機(jī)會(huì)，逛街購(gòu)物的樂趣，哪里是動(dòng)動(dòng)手指、敲敲鍵盤可以相比？！

所以，春節(jié)就要到來，又是一年一度籌備年貨的好時(shí)節(jié)，帶上男友或者約上閨蜜，咱們掃貨去！可是，大包小包滿載而歸，手也痛、腳也痛，腰也直不起來，咋回事？小心惹上了“購(gòu)物病”。

肩周酸痛 喜歡什么東西都帶著的“處女座”，可能最深有感觸：長(zhǎng)期使用過重的隨身包包，肩膀會(huì)出現(xiàn)酸痛等不適。沒錯(cuò)，長(zhǎng)時(shí)間肩背手提重物，都可能傷害肩關(guān)節(jié)，誘發(fā)或加重肩周炎。

腕管綜合征 手腕翻動(dòng)到某個(gè)角度，會(huì)有刺痛感和麻木感，要當(dāng)心患上腕管綜合征。將沉重的購(gòu)物袋掛在一側(cè)手腕上的動(dòng)作最危險(xiǎn)，會(huì)誘發(fā)腕管綜合征或腱鞘炎。

高跟鞋綜合征 常穿高跟鞋的女性容易患有拇趾外翻、扁平足等病，日常生活中，都應(yīng)該少穿尖頭、細(xì)高跟的皮鞋，購(gòu)物時(shí)更是要注意選雙舒適的好鞋。

膝關(guān)節(jié)磨損 尤其是體型偏胖的女性，要當(dāng)心逛街走路太多磨損到膝關(guān)節(jié)。隨著年齡增大，膝關(guān)節(jié)多少都會(huì)有磨損，如果承受的壓力過多，加劇磨損，就容易出現(xiàn)退行性病變，誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。

掃年貨，如何避免傷害健康？

不妨列一張購(gòu)物清單。逛街是種樂趣，亂買不必要的東西就應(yīng)該“砍手”。清晰的購(gòu)物單可以讓你有計(jì)劃的進(jìn)行購(gòu)物，少走冤枉路，少花冤枉錢。

選雙舒適合腳的鞋子。不是平底鞋就好，最好的選擇是鞋跟粗矮、寬松、透氣，皮質(zhì)較軟的鞋子；或者選雙厚底、鞋幫比較軟和的鞋子吧。

購(gòu)物時(shí)不妨走走停停。逛街購(gòu)物時(shí)，多停下來坐一坐，喝點(diǎn)茶吃點(diǎn)甜品，既增加了逛街的樂趣又讓身體得到了休息。如果逛街地點(diǎn)相對(duì)分散，請(qǐng)果斷的搭車代步。

拉桿箱小推車拯救你。東西多而重的時(shí)候，拉桿箱和小推車絕對(duì)是拯救健康的“小天使”。如果覺得東西沒有重到需要拖著走，不妨常常換手來拎，而且要盡量使用手掌來拎袋子。

如果逛街購(gòu)物后，出現(xiàn)肩膀、手腕、膝蓋和雙腳的疼痛和不適，超過24小時(shí)沒有緩解，應(yīng)盡管到醫(yī)院就醫(yī)，避免處理不當(dāng)造成更嚴(yán)重的傷害。