當(dāng)心！時(shí)尚成為健康“殺手”

1、時(shí)尚潮鞋對(duì)腳部危害莫忽視

為了跟隨潮流，追求時(shí)尚，越來越多的女孩青睞于松糕鞋和增高鞋。這類鞋的鞋底高度5—10厘米不等，多少能為身材略矮小的女性填補(bǔ)一點(diǎn)生理上的缺憾，但其潛在的危害也日益暴露。

人足恰似拱形橋一樣呈弓弧形，專業(yè)術(shù)語(yǔ)稱之為“足弓”。足弓是身材穩(wěn)定的支點(diǎn)，靠肌肉收縮和韌帶保護(hù)等平衡體重。行走時(shí)，足后跟、大腳趾、小腳趾形成三個(gè)支點(diǎn)，使人走起路來輕松穩(wěn)當(dāng)。但是穿上厚底的“松糕鞋”后，因?yàn)樗男资且粋€(gè)平面，使重心上移，足的穩(wěn)定性受到影響，因而在走路快或上臺(tái)階時(shí)容易崴腳。而且因?yàn)閱适Я俗愎膹椥跃彌_作用，穿上它還不能長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離地行走，足底易感到疲勞。更糟糕的是，“松糕鞋”使足的負(fù)重點(diǎn)及負(fù)重力線發(fā)生改變，大大提高足踝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率。

此外，高跟鞋也是女性白領(lǐng)的必選。穿上高跟鞋會(huì)對(duì)女生的臀、腿、腰部等起到塑形和突出的作用，讓女性的身體曲線看起來更加優(yōu)美。但它對(duì)腳部的傷害，相對(duì)于松糕鞋更是有過之而無不及。

隨著鞋跟的增高，足部著力點(diǎn)前移，全身大部分重量集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，容易產(chǎn)生疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致跖骨關(guān)節(jié)炎，拇外翻發(fā)生率增加，使上部美觀，腳部難看、難受。此外，過高的鞋跟會(huì)使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。女士每天穿高跟鞋步行，不僅會(huì)出現(xiàn)腳趾長(zhǎng)水泡，時(shí)間一長(zhǎng)，還容易造成腿酸腰膝疼痛等毛病。

2、牛仔褲、塑身衣、束腰帶要慎穿

一年四季，牛仔褲都是流行的元素，被譽(yù)為“百搭服飾之王”，幾乎可以隨意搭配服飾而不落伍，因而受到年輕女性的喜愛。但是，如果是太緊的牛仔褲就要慎穿了。

穿著過于緊身的牛仔褲、塑身褲容易導(dǎo)致陰道內(nèi)溫度升高、PH值升高，不利于分泌物流暢，誘發(fā)陰道炎。其實(shí)，不管哪個(gè)部位過緊壓迫都會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，出現(xiàn)不舒適，造成不必要的疾病。塑身衣不僅會(huì)引發(fā)婦科疾病，還會(huì)直接壓迫內(nèi)臟。建議女性應(yīng)該選擇比較合適的衣服，不能過緊。

此外，塑身內(nèi)衣緊貼在身上，使皮膚不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及時(shí)揮發(fā)造成毛孔阻塞，局部皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫，引起毛囊炎，甚至皮膚粗糙，容易發(fā)生微循環(huán)障礙，使皮膚失去彈性，影響應(yīng)有的潤(rùn)澤。

許多女青年都想擁有纖纖細(xì)腰，因此會(huì)使用一條寬腰帶把腰勒得緊而又緊，殊不知，這樣“求美”的危害甚大。束腰會(huì)阻礙血液循環(huán)，影響腹式呼吸，束縛了胃腸道的蠕動(dòng)。

3、領(lǐng)帶、包包、飾品等小細(xì)節(jié)影響大健康

人們?cè)诖┲虬绲臅r(shí)候一些細(xì)節(jié)方面往往容易被忽略，例如一些男士的領(lǐng)帶系得過緊，不僅阻礙正常呼吸，還會(huì)壓迫到頸部的靜脈血管，導(dǎo)致更多的血液涌到眼部，使眼部壓力增大，最終可能對(duì)眼睛造成比青光眼更嚴(yán)重的損害。領(lǐng)帶扎得緊和脖子比較粗的男士都應(yīng)警惕眼神經(jīng)遭受長(zhǎng)期損害。領(lǐng)帶不像衣服，不會(huì)經(jīng)常清洗，還會(huì)攜帶大量的有害細(xì)菌，容易引發(fā)肺炎或一些皮膚病，也需要引起注意。

包包可謂是女性出門的必備物品之一。放眼望去，街上的女性都背著款式各異的包包。但就是這些新穎靚麗的包包，也時(shí)刻威脅著女性的健康。

比如，手拎包一般是直接掛在胳膊前臂上，或者拎在手里，由于一只胳膊經(jīng)常性地受到壓迫，會(huì)導(dǎo)致此胳膊血液的循環(huán)較差，神經(jīng)受到壓迫，肌肉麻木，進(jìn)而產(chǎn)生慢性疼痛。而單肩包或斜挎包，長(zhǎng)時(shí)間地掛在一個(gè)肩膀上，時(shí)間一長(zhǎng)，此肩部肌肉收縮、緊繃，無形中會(huì)造成肩部肌肉勞損，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病。一些女性喜歡在包包內(nèi)放置各種東西，導(dǎo)致包包過重，長(zhǎng)時(shí)間背在肩上，會(huì)壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，累及頸椎，造成頸椎勞損、骨質(zhì)增生，進(jìn)而又影響椎神經(jīng)、椎動(dòng)脈，使人產(chǎn)生上肢麻木，頸部及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。

此外，女性身上戴的飾品，也會(huì)對(duì)身體造成不利影響，過敏體質(zhì)的人接觸到飾品中所含有的一些金屬，會(huì)引起過敏反應(yīng)。長(zhǎng)年累月地佩戴飾品，容易對(duì)肌肉和骨骼造成危害，尤其是在夏季，不注重飾品清潔衛(wèi)生，病原微生物容易在此滋生繁衍，侵入皮膚中，從而影響健康。