如何才能快速的縮陰？
因?yàn)榕栽诨楹罂赡芤驗(yàn)樾?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活比較頻繁，或者是受到了生孩子的影響，陰道就會(huì)變得很松弛，而且還有一種特別干澀的感覺(jué)。陰道變松弛之后不但會(huì)給自身帶來(lái)一些麻煩，同時(shí)可能會(huì)影響到夫妻感情，畢竟陰道松弛會(huì)讓性生活變得索然無(wú)味。所以，有這種情況的女性應(yīng)該學(xué)習(xí)一些縮陰的好方法。
臥式鍛煉：
靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次，每天一回。
站式鍛煉：
雙腿站開(kāi)，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。類似憋尿的動(dòng)作。耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門(mén)括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以看到療效了。
3分鐘蘿卜蹲：
30-40對(duì)歲的女性大都有就坐的習(xí)慣，私處位置的肌肉不運(yùn)動(dòng)讓私處和卵巢健康兩亮起紅燈。通過(guò)蘿卜蹲蹲起的過(guò)程，帶動(dòng)私處深處肌肉運(yùn)動(dòng)，360°運(yùn)動(dòng)起來(lái)，每天做5分鐘.
現(xiàn)在在市面上有很多可以縮陰的產(chǎn)品，都是利用生物學(xué)科技制作而成，可以通過(guò)針管直接射入到陰道當(dāng)中，縮陰的效果比較不錯(cuò)。但是，在購(gòu)買(mǎi)這些產(chǎn)品的時(shí)候，一定要擦亮雙眼，不要買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品，更不要相信一些偏方，還是要選擇信譽(yù)度高且效果好的縮陰產(chǎn)品。
