女性縮陰術(shù)是怎么做的？
當(dāng)女性到了四十歲或者是五十歲的時候，不但皮膚容易變得松弛，就連陰道也會變得松弛了，這時候再進行性生活的話，可能會十分不順利，而且很容易被丈夫埋怨。因此，女性過了三十歲之后就應(yīng)該進行縮陰，不論是哪一種縮陰的方法，只要是安全實用效果好，就可以用。
縮陰術(shù)，就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的縮陰方法。其中縮陰手術(shù)是針對女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科整形手術(shù)。
傳統(tǒng)方法
縮陰要鍛煉，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就進行鍛煉。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。國外的"中斷排尿"訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。
按摩方法
縮陰按摩的方法具體做法是：仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復(fù)做5次。按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。
展腿練習(xí)鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。
坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反復(fù)做5次。
藥物方法
常用方法：純植物成分的。用迷迭香草藥及延伸成分的護理液清洗外陰，能夠?qū)Ω黝愱幍姥准皩m頸炎、宮頸糜爛有強力消炎止癢作用，可以很好的修復(fù)和改善陰道寬松狀態(tài)。除此之外，中醫(yī)中還有許多偏方可以改善陰道松弛的現(xiàn)象。
現(xiàn)在很多美容機構(gòu)以及整形醫(yī)院都能夠為女性做縮陰手術(shù)，操作起來比較簡單，而且只是對局部進行麻醉，對身體的傷害比較小。如果以上這些縮陰方法都不管用的話，那么可以去正規(guī)的醫(yī)院做縮陰手術(shù)，不出一個月就可以讓陰道重新變得緊致。
