來列假是每個(gè)女性又期待又煩惱的事情，不來月經(jīng)煩，來了月經(jīng)也煩，來了月經(jīng)過后女性就不自由了，特別是在活動(dòng)方面，如果一動(dòng)月經(jīng)量就會(huì)大大的增加，而也有的女性在來月經(jīng)都是紅紅總是會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，這個(gè)是怎么回事呢？絕大多數(shù)的女性有過這個(gè)類似的癥狀后就會(huì)提出這個(gè)問題來，那么下面我們就來看看關(guān)于這個(gè)列假期間頭暈的原因有哪些：

可能是傷風(fēng)，風(fēng)寒癥之一。與洗頭有一定的關(guān)聯(lián)。

一是月經(jīng)來潮開始的行經(jīng)期身體抵抗力量是最弱的。各種外邪都容易侵害身體;

二是洗頭的水溫便頭皮毛囊呈現(xiàn)開放狀態(tài)。給風(fēng)寒創(chuàng)造了入侵的地方。也就是風(fēng)邪和寒邪從頭部侵入到體內(nèi)了。

三是生育期女性洗頭要避陰。也就是除了來月經(jīng)時(shí)不洗或少洗頭之外，還要注意的：

1.晚上不要洗頭;

2.連續(xù)的陰雨天不要洗頭;

3.注意時(shí)辰。中秋之后至仲春之前的每天申時(shí)至第二天辰時(shí)也不適合洗頭;

4.上面的那個(gè)時(shí)間段中，昨出門也不適合洗頭.。

四是注意水溫和電吹風(fēng)的影響。也就是不能與環(huán)境溫度相差太大。

怎么應(yīng)對(duì)呢？給你一些建議：

一、如果方便的話，還能行動(dòng)呢，建議在有人陪伴著的情況下，去正規(guī)醫(yī)院看看醫(yī)師。中醫(yī)院的婦科，其他類型醫(yī)院中的中醫(yī)科或者婦科里的中醫(yī)師。去時(shí)要注意這么幾點(diǎn)：

1.必須戴帽和圍巾。不能再受風(fēng)寒，但也不得捂得太熱。只需要保溫就好不能出大汗;

2.出門前喝點(diǎn)兒常溫的鹽糖水;

3.行動(dòng)不要快太;

4.交通工具宜勻速，不能突然起動(dòng)或急停。如果坐出租必須告訴司機(jī)注意。

二、如果不太方便?？梢圆捎眠@樣幾種應(yīng)急措施，盡可能在家人的幫助下完成。

1.首先頭上戴帽，頸項(xiàng)圍條圍巾;

2.如果家里有糖姜片或者姜糖，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)兒。幾片就行;

3.按摩搓揉幾個(gè)穴位。

掐揉：人中、合谷、內(nèi)關(guān)、外關(guān);

按摩：太陽;

搓擦：風(fēng)池、風(fēng)府、印堂;

輕敲;百會(huì);

干洗臉：搓熱雙手，雙手指向上從迎香和臉面部開始上下搓幾下后，又手掌往上推搓過印堂到頭頂正中的百會(huì)后往兩邊分向下摸擦過雙耳到頸項(xiàng)，再?gòu)南掳屯现貜?fù)……使頭面部微微得熱就行;

4.煎蔥姜紅糖飲。三至五片干姜兩三小碗水燒開就改成小火煎八至十分鐘，加入七至九根連帶著根須的香蔥白，適量老紅糖，燒開就關(guān)火。裝入容器中立即加入微量黑胡椒面兒加蓋燜三至五分鐘。

服用方法：

(1)先倒半碗或半杯加蓋，蓋邊兒留條小縫讓熱氣慢慢往外冒，口鼻在熱氣的上方呼吸湯液的水蒸汽;

(2)沒有蒸汽往外冒出了后，湯液是常溫了就象品茶那樣慢慢兒地品。三口停幾分鐘再三口;

(3)二至四小時(shí)再半碗;

(4)癥狀緩解就停用。改喝溫開水。

注意事項(xiàng)：一是不能喝得太急，只要身上暖和就行，既不能寒涼，又不能太熱過度。

5.炒菜時(shí)用姜粒熗鍋，稱之為炮(這里讀著：“跑”音)姜，如果用到大蔥段或香蔥白不要熗鍋，而是在菜燒或炒好準(zhǔn)備出鍋時(shí)加入。

根據(jù)以上的原因來做好相關(guān)的改善，那么對(duì)于自己的癥狀來說才是最好的，但是月經(jīng)期間是有很多禁忌事項(xiàng)的，來月經(jīng)的時(shí)候不要吃冰冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物，這個(gè)對(duì)女性來說是很重要的，在來月經(jīng)的時(shí)候也不要觸碰到冷水，這樣對(duì)自己的身體不好，女性來月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)很重要，為了自己的身體能夠健康，那么就要認(rèn)真的面度。