現(xiàn)在科學(xué)發(fā)達(dá)了，可是女性不懷孕的幾率卻越來(lái)越高了，這個(gè)到底是怎么回事呢？相信很多人都不知道，女性的月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象也是會(huì)影響到女性懷孕的能力的，但是由于一些女性不明白，所以到月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候也沒(méi)有及時(shí)做治療，這樣下來(lái)慢慢的就會(huì)導(dǎo)致一些女性不生孩子了，那么下面我們來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦才能要孩子？

月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)患的保健方法主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

(1)飲食調(diào)養(yǎng)。通常情況下，在月經(jīng)期間以及行經(jīng)前后，均會(huì)有腰骶部以及下腹疼痛等情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)昏厥、面色蒼白、腹痛劇烈等情況。痛經(jīng)的情況經(jīng)常會(huì)有1～2 d或者數(shù)小時(shí)的持續(xù)時(shí)間，通常在血流暢通后，則腹痛的情況能夠緩解，該疾病常見的人群為青年女性。通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)等方式能夠起到防治的目的?；颊咴谠陆?jīng)來(lái)潮的前幾天應(yīng)該盡可能地食用易消化、清淡等飲食，特別是不能食用生冷類的飲食。由于生冷類的飲食會(huì)收縮輸卵管，刺激子宮，從根本上加重或者誘發(fā)痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間，則應(yīng)該禁止食用刺激性、難消化等食物，例如烈性酒、胡椒、生蒜、生蔥以及辣椒等食物。月經(jīng)期間的婦女應(yīng)該盡量食用白薯、芹菜、香蕉以及蜂蜜等容易消化的食物。有痛經(jīng)癥狀的患者則應(yīng)該有多樣化的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)偏食的情況?；颊咴谠陆?jīng)期間因?yàn)榕枨怀溲獙?dǎo)致小腹有比較輕度的墜脹感或有著較為嚴(yán)重的疼痛，可以使用外敷的由肉桂、附子、小茴香等中藥材制成的世紀(jì)本草痛經(jīng)宮寒貼來(lái)治療。

(2)內(nèi)分泌調(diào)理。對(duì)月經(jīng)不調(diào)者采用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方式，主要是從運(yùn)動(dòng)以及飲食等方面進(jìn)行內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，如果患者病情需要，則應(yīng)該采用藥物進(jìn)行治療。月經(jīng)不調(diào)患者飲食上應(yīng)該有良好的習(xí)慣，盡可能多食用高蛋白、新鮮果蔬等類型的食物，給身體補(bǔ)充充足的水分。另外，女性應(yīng)該經(jīng)常鍛煉運(yùn)動(dòng)，使體質(zhì)得到加強(qiáng)。同時(shí)要確保有相對(duì)科學(xué)的生活規(guī)律，防止生理規(guī)律被破壞，導(dǎo)致激素不足以及分泌失衡等情況，從根本上導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生。另外，要應(yīng)該確保有著充足的睡眠以及休息，防止過(guò)度激動(dòng)，、過(guò)度勞累、不良情緒等對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響。

以上就是對(duì)于這個(gè)女性月經(jīng)不調(diào)的改善方法，女性月經(jīng)不調(diào)的話，如果想要孩子，那么就必須要先將月經(jīng)給調(diào)理好了之后才可以要孩子，這樣要孩子的幾率才會(huì)更高，月經(jīng)不調(diào)是女性的一種重大婦科疾病，平時(shí)一旦有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象就要及時(shí)的治療來(lái)降低這種不孕的幾率，同時(shí)在調(diào)節(jié)女性月經(jīng)的時(shí)候也要記得做好生活護(hù)理和改善。