在青春期中，幾乎每個(gè)人臉上都會(huì)長(zhǎng)過(guò)痘痘，也就是我們所說(shuō)的粉刺，或者學(xué)名叫痤瘡。痘痘帶來(lái)的煩惱也會(huì)讓每一個(gè)人談之色變。自卑，臉上長(zhǎng)了很多，最后不敢見(jiàn)人。沒(méi)錢(qián)買(mǎi)好的祛痘護(hù)膚品或者花錢(qián)買(mǎi)的護(hù)膚品，用了沒(méi)效果，然后用手?jǐn)D痘痘越擠越糟糕，最后加重病情。那么臉上長(zhǎng)很多痤瘡怎么辦呢？

“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫(yī)稱為“面皰”、“肺風(fēng)粉刺”、“酒刺”等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，該病的病因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌過(guò)多。中醫(yī)認(rèn)為痤瘡病位在肺，病機(jī)包括肺經(jīng)血熱、脾胃濕熱。如《外科正宗》曰：“肺風(fēng)、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱郁滯不散。”《醫(yī)宗金鑒·外科心法》謂：“肺風(fēng)粉刺，此癥由肺經(jīng)血熱而成，每發(fā)于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內(nèi)服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也?！倍鄶?shù)老中醫(yī)以清熱、利濕、涼血等法治療。

同時(shí)每天不要熬夜，生活作息要正常，不要喝酒抽煙，不吃一些上火的油炸性東西，多喝水最好，每天11點(diǎn)前就要睡覺(jué)，睡不著覺(jué)的可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)幫助睡眠。并且心情要保持順暢也很重要，不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)而搞的自己壓力過(guò)大，胸悶，壓郁的話，會(huì)導(dǎo)致血液流通不順，也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘，所以每天要保持好心情。

注意事項(xiàng)：高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量熱能，痤瘡患者本來(lái)就體熱，吃此類食物會(huì)使內(nèi)熱加重，導(dǎo)致滋生痘痘。因此，長(zhǎng)痤瘡時(shí)不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。

所以患者朋友，如果你的臉上長(zhǎng)了很多痤瘡，千萬(wàn)不要煩惱，一定先到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行診療，然后注意自己的臉部衛(wèi)生、改變自己的生活作息習(xí)慣，并且不要吃高脂肪、辛辣等刺激性食物，只要認(rèn)真護(hù)理，臉部的痤瘡一定會(huì)有所改善的。