婦科病，對(duì)于女性朋友來說并不陌生，大部分的女性朋友都有過患婦科病的經(jīng)歷。而引起婦科病的原因有很多，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不良、產(chǎn)后或者婦科手術(shù)感染、不注意性生活衛(wèi)生等都可能會(huì)引起婦科病。那么婦科病怎么預(yù)防？一起來看看。

女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明：中國(guó)40%的女性患者有不同程度的婦科疾病，已婚婦女高達(dá)70%以上。特殊的生理結(jié)構(gòu)使女性個(gè)人衛(wèi)生保健成為女性健康一個(gè)很切實(shí)的問題，同時(shí)不健康的生活方式、工作和生活的壓力等都有可能誘發(fā)婦科疾病。那么，婦科病怎么預(yù)防？1、鍛煉身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。2、夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，特別要注間性器官的清潔。最好每天用選用弱酸配方的女性護(hù)理液清洗外陰。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具，上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。4、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此，應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。5、要定期進(jìn)行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。6、月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥，甚至引起不孕等。7、瘙癢處應(yīng)避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物。

從上文可見，婦科病的危害是很大的，使女性朋友飽受困擾，嚴(yán)重的還會(huì)影響生活和工作。婦科病怎么預(yù)防？在日常生活中要注意飲食生活規(guī)律，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，另外要注意衛(wèi)生清潔。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)婦科病的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，不要羞于啟齒，延誤治療。