女性都注重自己胸部的高度，都想讓自己胸部挺拔，飽滿，更好地體現(xiàn)出女性的魅力，所以當(dāng)自己胸部不夠挺拔，影響到自己的形象后，很多女性愿意通過(guò)飲食來(lái)盡快的豐胸，下面就詳細(xì)介紹了女性經(jīng)期吃什么豐胸又美容，想讓自己胸部挺拔豐滿的女性，可以盡快的了解一下。

1、酒釀蛋

在經(jīng)期吃什么豐胸的問(wèn)題中，專(zhuān)家還建議，經(jīng)期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸同時(shí)還具有美容養(yǎng)顏的功效。酒釀蛋的制作方法很簡(jiǎn)單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖就可以食用了。甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質(zhì)可以說(shuō)是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。所以說(shuō)在經(jīng)期吃酒釀蛋，不僅僅可以補(bǔ)充經(jīng)期丟失的能量，同時(shí)還能增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

2、含鈣食物

除了常見(jiàn)的木瓜豐胸之外，在經(jīng)期的前三天時(shí)間里，我們還應(yīng)該盡量的多吃一些含鈣的食物，因?yàn)殁}質(zhì)同樣可以刺激荷爾蒙的分泌從而達(dá)到豐胸的功效。所以在經(jīng)期前開(kāi)始吃鈣片的話能促進(jìn)荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結(jié)合，達(dá)到更好的豐胸效果。

3、木瓜酸奶

專(zhuān)家提醒，在這三天時(shí)間里，應(yīng)該盡量的多吃一些胡蘿卜、土豆、大豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)的食物，這些食品所產(chǎn)生的豐胸功效要比平時(shí)高出三倍以上。許多人說(shuō)，木瓜是最好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發(fā)揮豐胸的功效，因此在平時(shí)不妨給自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來(lái)。

4、種子、堅(jiān)果類(lèi)食物

女性在經(jīng)期時(shí)間，還應(yīng)該適量的吃一些種子、堅(jiān)果類(lèi)食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。這是因?yàn)樵谶@些食物中，都含有大量的卵磷脂，不僅僅如此在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

女性在月經(jīng)期間，也是一個(gè)很好的豐胸時(shí)間短，所以掌握好這個(gè)時(shí)間段，也能更好的通過(guò)飲食的方法，來(lái)讓自己在這個(gè)時(shí)間段，通過(guò)豐胸，能達(dá)到好的效果，同時(shí)也能起到養(yǎng)顏的作用，所以在了解以上內(nèi)容后，可以通過(guò)以上介紹的豐胸食品，讓自己胸部挺拔，讓肌膚年輕細(xì)膩。