經(jīng)期，就是女性的月經(jīng)周期，每月一次，月月如此，在經(jīng)期，有很多注意事項(xiàng)，如果不重視的話，可能會(huì)影響自己的身體健康。那么，很多女性朋友或許要問(wèn)了，經(jīng)期究竟應(yīng)該注意些什么呢？經(jīng)期應(yīng)該注意飲食，娛樂(lè)，運(yùn)動(dòng)，同房，清潔和個(gè)人衛(wèi)生等方面的一些具體問(wèn)題。

有些人在經(jīng)期最后一兩天體內(nèi)荷爾蒙增多，欲望開(kāi)始增強(qiáng)，而且經(jīng)血量也明顯減少，認(rèn)為此時(shí)同房，也無(wú)傷大雅。其實(shí)，這是錯(cuò)誤的想法。為了身體的健康和胎寶寶能順利降臨，告誡親們要避免經(jīng)期同房。因?yàn)榇藭r(shí)同房，容易把細(xì)菌帶入陰道。加之細(xì)菌在經(jīng)血的作用下極易滋生，子宮內(nèi)膜很容易受到感染，甚至可能使輸卵管和盆腔也受到牽連。

嚴(yán)重的話，同房時(shí)子宮收縮，將子宮內(nèi)膜碎片擠入盆腔，引起子宮內(nèi)膜異位，導(dǎo)致親們不孕。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性經(jīng)期的分泌物在同房時(shí)也會(huì)進(jìn)入男性的尿道，有可能引發(fā)尿道炎。

如果親們想拔蛀牙或智齒，千萬(wàn)不要選擇在經(jīng)期里拔。因?yàn)檫@時(shí)候體內(nèi)的血小板數(shù)量減少，血液凝固性比平時(shí)差很多。如果此時(shí)進(jìn)行拔牙等創(chuàng)傷性手術(shù)，止血時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，導(dǎo)致出血比平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長(zhǎng)，增加手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，經(jīng)期拔牙時(shí)，你的緊張和疼痛會(huì)刺激子宮收縮，引起經(jīng)血大量排出。而且因?yàn)榻?jīng)期體內(nèi)凝血能力降低，拔牙后嘴巴里會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲。

另外，月經(jīng)期間，不要喝酒，喝咖啡，注意飲食清淡，也不要用洗液清洗陰部，因?yàn)榻?jīng)期陰部有異味，經(jīng)期陰道環(huán)境會(huì)偏向于堿性，抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的能力降低，容易感染上病菌。還有一點(diǎn)要注意，盡量不要吃油炸食品，因?yàn)橛湍伒臇|西很容易讓人沒(méi)胃口。