汗蒸是一種休閑項(xiàng)目，起源于韓國(guó)，歷史比較悠久，也是深受大家的喜愛(ài)，是韓國(guó)的一大特色，傳統(tǒng)的做法是用黃泥和石頭一起加溫，人在汗蒸的時(shí)候坐著或者躺著都可以，女性朋友尤其適合汗蒸。那么，汗蒸對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，有什么好處呢？現(xiàn)在就來(lái)和大家詳細(xì)的說(shuō)一下。

由于汗蒸主要功效是：

A、增加血液流量，加速血液循環(huán)，提高身體含氧量。

B、增加細(xì)胞活性化，增強(qiáng)淋巴液循環(huán)，加快排除人體內(nèi)重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。

C、排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進(jìn)脂肪燃燒。

D、汗蒸時(shí)出的汗不粘、無(wú)異味，對(duì)皮膚有保濕作用，能使皮膚光滑細(xì)膩而富有彈性，能使頭發(fā)光澤滋潤(rùn)無(wú)頭皮肖。

E、防癌、治癌的最新溫?zé)岑煼ㄖ唬ò┘?xì)胞在熱的環(huán)境下細(xì)胞生長(zhǎng)、再生能力減弱，直至在體內(nèi)消亡）。

因此，汗蒸是讓細(xì)胞健康，給細(xì)胞補(bǔ)充額外的能量，讓我們自體醫(yī)療系統(tǒng)正常運(yùn)行，自我修復(fù)病變細(xì)胞，自我修復(fù)、自體醫(yī)療，達(dá)到防病治病的效果！

排 毒：微循環(huán)系統(tǒng)若得到改善，新陳代謝產(chǎn)生的廢物便可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負(fù)擔(dān)。這些廢物包括引致癌癥的重金屬;引致疲勞及老化的乳酸、游離脂肪酸和皮下脂肪;引致高血壓的鈾離子，以及引致疼痛的尿酸;遠(yuǎn)紅外汗蒸熱療同時(shí)將新陳代謝產(chǎn)生的廢物從汗液排出體外而達(dá)到排毒效果。

美容：遠(yuǎn)紅外線(xiàn)對(duì)皮膚的輻射，能激活皮膚組織細(xì)胞，使細(xì)胞內(nèi)的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激發(fā)，促進(jìn)黑色素顆粒代謝和白細(xì)胞的吞噬能力。由于強(qiáng)化細(xì)胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑;加之皮膚各層細(xì)胞能量的速遞和共振，將產(chǎn)生一定范圍的重組，使表皮層趨向平滑，并修復(fù)真皮內(nèi)的纖維斷層;同時(shí)還使脂肪密致化，可迅速增加皮膚的彈性和光澤，達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果，真能達(dá)到容光煥發(fā)。另外，毛細(xì)血管的擴(kuò)張，可清除毛孔阻塞，能有效減少或減輕痤瘡、粉刺、濕疹的發(fā)生。

建議女性朋友不要太頻繁的去蒸，最好是一個(gè)星期或者兩個(gè)星期一次。每次控制在一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)。但是需要注意的是在生理期的時(shí)候，或者是有高血壓和心臟病比較嚴(yán)重的話(huà)，不適合去做汗蒸，正在發(fā)燒，不耐高溫的也不能去。