14歲女孩正常身高是多少？
世界上有“巨人”，也有侏儒。但過(guò)高或過(guò)矮的身高都是不正常的，這兩種人都是疾病造成的。人生的每個(gè)時(shí)期都有正常的身高范圍，在青春期，人的身高通常會(huì)大幅度上升，而在老年期，由于骨骼的弱化，無(wú)法承受身體的重量，身高可能會(huì)有所下降。今天小編就來(lái)講講14歲女孩的正常身高。
人的長(zhǎng)高過(guò)程有二個(gè)高峰期，一個(gè)是出生到10周歲，增長(zhǎng)速度快，每一年增長(zhǎng)25厘米，第二年增長(zhǎng)10—12厘米，第三年增長(zhǎng)8—9厘米，從第四年—10歲每年增長(zhǎng)5—7厘米。第二個(gè)時(shí)期是青春期，這時(shí)期第年可長(zhǎng)高10厘米，20歲以后速度放慢。
身體的高矮決定于骨骼，全身共有206塊對(duì)身高的生長(zhǎng)起到主要作用，主要是脊柱的椎骨和下肢骨，其中下肢骨的長(zhǎng)短起決定性作用，在7歲以前，上肢和下肢骨一樣，7—8歲時(shí)下肢骨生長(zhǎng)加快，很快超越上肢骨，到青春期，下肢骨更迅速增長(zhǎng)，身高也明顯的增長(zhǎng)，這時(shí)期是身體高矮的關(guān)鍵期，是決定性的因素。而14歲女孩一般正值青春期，身高可達(dá)158cm左右。
隨著青春期的結(jié)束而下肢終止生長(zhǎng)。而脊椎骨的生長(zhǎng)時(shí)間仍將繼續(xù)，直到青年期，長(zhǎng)勢(shì)才會(huì)停止。人的身高在童年期上下四肢較對(duì)等，到青春期就明顯的出現(xiàn)下半身比上半身長(zhǎng)，而青年期下半身不再增長(zhǎng)了，而上半身脊椎骨仍繼續(xù)生長(zhǎng)，最后出現(xiàn)一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的成人體形。
身高很大一部分是由基因決定的，但后天的營(yíng)養(yǎng)也是十分重要的。特別是在青春期，要保證營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，可以多吃豆類、魚類、蛋等食品。每天還應(yīng)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)骨骼。另外，睡眠對(duì)人的身高也是有重要影響的，要想長(zhǎng)得高，要每天保持充足的睡眠。
