每個(gè)女性到了一定年齡都會(huì)進(jìn)入更年期，它對(duì)女人來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是一個(gè)坎兒。因?yàn)楹芏嗯栽诟昶谏眢w都會(huì)發(fā)生很大改變，一些疾病也跟隨而來(lái)。女性多少歲進(jìn)入更年期是因人而異的，受到很多因素的影響。那么，多大年齡女性應(yīng)該開(kāi)始做好健康度過(guò)更年期的準(zhǔn)備呢？下面小編就來(lái)告訴大家。

女性更年期年齡從絕經(jīng)開(kāi)始，絕經(jīng)前2-5年或更長(zhǎng)更年期。末次月經(jīng)后1年(40歲-70歲左右) 絕經(jīng)后期：絕經(jīng)后15-20年世界衛(wèi)生組織(WHO)指出的圍絕經(jīng)期包括絕經(jīng)過(guò)渡期及絕經(jīng)期。

女性更年期年齡是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間，一般婦女女性更年期年齡從45歲開(kāi)始到55歲左右。我國(guó)有人對(duì)929名退休工人調(diào)查表明，女性更年期年齡平均為48.85歲。

具體表現(xiàn)：

● 30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無(wú)光，毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性。

● 30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、萎縮，老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。

● 40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;

● 55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

更年期綜合征出現(xiàn)的根本的原因是由于生理性或病理性或手術(shù)而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都與卵巢所分泌的雌激素有密切關(guān)系，卵巢功能一旦衰竭或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會(huì)顯著減少。

看完全文我們對(duì)更年期的年齡有了一定了解，雖然女人更年期年齡并不固定，但要做好充分的預(yù)防和保養(yǎng)措施，重視更年期保健，及早進(jìn)行日常保養(yǎng)、補(bǔ)充鈣質(zhì)等。在生活和工作上，保持樂(lè)觀愉快的情緒，這樣也能更好適應(yīng)更年期的變化。