有很多女性對(duì)自身胸部都不是很滿(mǎn)意，改善自身胸部情況，需要選擇簡(jiǎn)單的方法，尤其是胸部變大的時(shí)候，不能選擇一些刺激性大的方式，這樣對(duì)自身身體沒(méi)有任何好處，而且會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)多種問(wèn)題出現(xiàn)，對(duì)青春期胸部變大方法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下，使得有一些認(rèn)識(shí)。

青春期胸部變大方法：

胸部變大的方法一：內(nèi)衣要選好

青春期正是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期，這段時(shí)間內(nèi)衣一點(diǎn)要選好，最好的文胸是乳房與文胸之間的距離為依據(jù)，能容納1—2個(gè)手指，并且穿起來(lái)要感覺(jué)很舒適，活動(dòng)自如?，F(xiàn)在各種材質(zhì)的文胸很多，最好還是選擇純棉的，吸汗性和透氣性都較好，而化纖等材質(zhì)的則較差，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。

此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要選擇吸汗透氣強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)型文胸。否則，胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，使彈性纖維組織受到永久性傷害。懷孕時(shí)最好選擇柔軟、穩(wěn)定、支撐性好的文胸。哺乳期的產(chǎn)婦最好選擇專(zhuān)用開(kāi)扣式文胸方便哺乳，建議選擇帶有鋼圈的，以防乳房下垂。

胸部變大的方法二：營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)好

胸部的成長(zhǎng)增大必須有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支撐，青春期怎么快速豐胸？青春期屬于胸部發(fā)育時(shí)期，這段時(shí)間多補(bǔ)充以下食物可以讓胸部增大！

1、含維他命A的食物，例如花椰菜、橄欖菜、葵花子油等，這些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的發(fā)育，使得胸部更加的豐滿(mǎn)。記得在生理期的時(shí)候吃點(diǎn)哦！

2、黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻也含有豐富的蛋白質(zhì)。這絕對(duì)是不可錯(cuò)過(guò)的豐胸食物哦，蛋白質(zhì)呢，還可以美白唉。

在對(duì)青春期胸部變大方法都有什么認(rèn)識(shí)后，女性在豐胸的時(shí)候，都是可以放心選擇這些方法，但是對(duì)這些方式使用，如果出現(xiàn)身體不舒服，要停止選擇，而且女性經(jīng)期的時(shí)候，不要進(jìn)行豐胸，避免引發(fā)身體其他問(wèn)題出現(xiàn)。