自然分娩是目前比較倡導(dǎo)的一種分娩方式，他相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)于孕婦以及胎兒的傷害會(huì)比較小一些，但是女性在自然分娩的時(shí)候，氣血也會(huì)受到大量的損傷，在產(chǎn)后的時(shí)候也應(yīng)該要有所注意，能夠幫助女性快速地恢復(fù)，下面一起來(lái)了解關(guān)于自然分娩以后應(yīng)該注意些什么事項(xiàng)。

順產(chǎn)是一種分娩方式。順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好多了，至少生完后還是完整的，沒(méi)有缺陷。這對(duì)愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是個(gè)最大的誘惑。

雖然現(xiàn)在選擇剖腹產(chǎn)的孕婦越來(lái)越多，但是女性自然分娩要比剖腹產(chǎn)的好處多，因此還是有不少準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇順產(chǎn)，順產(chǎn)媽媽體力消耗大，子宮也需要一段時(shí)間才能恢復(fù)，產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)直接影響到女性的健康。那么順產(chǎn)后應(yīng)注意什么呢？順產(chǎn)后女性應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)。

有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

2、要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過(guò)程，會(huì)感到疲倦，會(huì)不知不覺(jué)地睡意襲來(lái)，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

3、要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

4、注意觀察出血情況。

分娩后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。

女性朋友在分娩以后一定要注意休息，盡量保證充足的睡眠，并且不要觸碰生水，每天可以適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)自我身體比較好的食物，來(lái)快速的幫助身體氣血的復(fù)原，同時(shí)也可以適度地進(jìn)行一些產(chǎn)后體操或者是瑜伽，這樣對(duì)于體型的恢復(fù)是非常有幫助的。