胸部是每個(gè)女性驕傲的資本，特別是擁有挺拔的大胸的女性。但是現(xiàn)實(shí)中，往往很多女性的胸部并不是那么的完美，有的女性的胸部很小，有的女性的胸部很大，但是又會(huì)出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象，女性的胸部下垂是很影響美觀和女性的氣質(zhì)的，所以當(dāng)出現(xiàn)胸部下垂了以后，就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，下面我們就來介紹一下胸部下垂的處理方法。

過度減肥引起的乳房下垂

避免不當(dāng)?shù)臏p肥方法，特別是要避免拒絕脂肪的攝入，特別是在減肥期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍└叩鞍踪|(zhì)的食物，同時(shí)還要保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)、各種維生素C.

喜歡用熱水噴洗乳房

在洗澡時(shí)一定要注意控制水溫，最好將水溫控制在27度左右。同時(shí)避免用水流直接沖擊乳房的韌帶，如果要沖洗的話，最好可從下往上沖，同時(shí)可適當(dāng)?shù)淖鲂┌茨?dòng)作。

內(nèi)衣穿戴不當(dāng)

應(yīng)該說相對(duì)于中國(guó)女性而言歐美國(guó)家更加注重內(nèi)衣的穿戴，但是在中國(guó)還未能得到足夠的重視。過小的胸罩會(huì)影響女性乳房的發(fā)育，過大的胸罩則會(huì)引起乳房下垂，失去內(nèi)在美。還有一些女性習(xí)慣隨便的扣上就可以了，完全不對(duì)其尺碼進(jìn)行調(diào)整?？傊e(cuò)誤的選擇內(nèi)衣的方法加之不良的穿戴習(xí)慣都會(huì)影響到女性的乳房健康的，甚至還會(huì)有致病的可能。

解決方法：根據(jù)自己的乳房特點(diǎn)選擇胸罩，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候除了要根據(jù)乳房的大小，同時(shí)也要考慮到胸形等問題，一般說來，如果是到專賣店去購買的話，那么相關(guān)的工作人員就會(huì)為你選購最適合你的內(nèi)衣的。而你所需要做的就是按照正確的穿法進(jìn)行穿著就可以了。

喜歡趴著睡覺

女性如果長(zhǎng)期趴著睡覺的話，會(huì)使得乳房的組織受到擠壓，長(zhǎng)期下去，必然會(huì)影響到女性乳房的松弛度，影響到女性乳房的血液循環(huán)的。

解決方法：午睡也盡量不要趴著睡。

上文中介紹了一些解決胸部下垂的方式，但是除了這些方法以外，我們還要改善不良的生活習(xí)慣。比如穿的內(nèi)衣不合適、趴著睡覺等，都是會(huì)造成胸部下垂的，而且在經(jīng)期、孕期、哺乳期等特定時(shí)期的女性，是比較容易出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象。所以多按摩胸部，選擇適合的內(nèi)衣是很重要的。