在我們的生活當(dāng)中，越來越得人總是有巨大的工作壓力，尤其是很多女性抗壓能力非常大，這樣特別容易導(dǎo)致一些婦科疾病的出現(xiàn)，這樣對(duì)子宮以及身體的健康都是非常不利的，并且很多婦科疾病發(fā)展嚴(yán)重就會(huì)影響到生育能力，其中子宮肌瘤就是最常見的一種，所以女性朋友平時(shí)一定要注意身體上的保養(yǎng)，下面一起了解一下怎么才能保養(yǎng)子宮呢

怎么才能保養(yǎng)子宮呢

定期婦檢，有病早治。

這一點(diǎn)日常如何保養(yǎng)子宮非常關(guān)鍵的一步。除產(chǎn)前檢查外，一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)如實(shí)回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。

潔身自愛，防止性亂。

有的女性不能正確對(duì)待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。

因此，不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對(duì)宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月，最好禁止性生活，否則會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)子宮有很大的損害。

堅(jiān)持避孕，計(jì)劃生育。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計(jì)劃生育對(duì)保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險(xiǎn)顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行，對(duì)子宮損害最大，千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。

能夠擁有健康的身體不是嘴上說說就能達(dá)到的，平時(shí)在生活中一定要注意多進(jìn)行身體上的保養(yǎng)，并要注意生活中的細(xì)節(jié)，上面就是對(duì)怎么才能保養(yǎng)子宮呢的介紹，希望女性朋友平時(shí)在生活中能夠保證良好的個(gè)人衛(wèi)生，飲食上少吃涼性的食物。