我們都知道無(wú)論做什么事情如果掌握好方法就能達(dá)到事半功倍的效果，對(duì)身體的保養(yǎng)也是需要掌握一定的方法和方式的，女性的身體是非常敏感的，尤其是女性每個(gè)月由于生理期的原因，特別容易感染一些婦科疾病，就會(huì)對(duì)子宮造成非常大的傷害，嚴(yán)重情況下還會(huì)影響到生育能力，下面一起了解一下怎樣保養(yǎng)好子宮呢

怎樣保養(yǎng)好子宮呢

女性的子宮很脆弱，極容易發(fā)生子宮病變，因此女性朋友在生活中要多加注意保養(yǎng)子宮，一些富含維生素、蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的食物有利于保養(yǎng)子宮，如豆類食品、牛奶、蝦、烏雞、蘿卜、大棗、魚等對(duì)于保養(yǎng)子宮有很大幫助的。還有哪些食物可以養(yǎng)子宮呢？

(1)荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

(2)雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。

(3)乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

(4)參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于子宮的調(diào)補(bǔ)。

(5)豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。

(6)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

上面就是對(duì)怎樣保養(yǎng)好子宮呢的介紹，通過了解以后希望女性朋友能夠按照上面的方法對(duì)自己身體進(jìn)行調(diào)理，但是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能有更好的效果，另外女性朋友一定要定期的到醫(yī)院做好婦科檢查，這樣在身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候就能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。