女性腎虧到底怎么調(diào)理？
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，很多人特別關(guān)心自己的腎功能。其實(shí)不論是女性還是男性都會(huì)遇到腎功能方面的一些問(wèn)題，有些女性常常會(huì)感到自己的身體特別的虛弱，或者是對(duì)什么事情都提不起精神。這種癥狀其實(shí)就需要我們高度重視，很有可能就是腎虧的表現(xiàn)。那么對(duì)于女性腎虧到底該怎么調(diào)理呢？
女性腎虧除應(yīng)用藥物治療外，還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。日常飲食中，腎陰虛可以常食用枸杞子、蓮子、甲魚(yú)、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚(yú)肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽(yáng)虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。
腎虧者應(yīng)忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
腎虧推薦幾道食療方法：
腎陰虛食療方法：
海參粥：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。
冬蟲(chóng)夏草淮山鴨湯：冬蟲(chóng)夏草15克，淮山藥20克，鴨1只。將鴨和冬蟲(chóng)夏草、淮山藥放入鍋內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味即可。每星期可食用1~2次。
腎陽(yáng)虛食療方法：
鴿子1只，雞肉200克，燙熟青菜10克，雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量。將羊肉洗凈，切成肉塊，同粳米煮粥。
食療治療腎虧效果比較慢，需要堅(jiān)持食用。食療治療腎虧既不會(huì)產(chǎn)生任何毒副作用，又可以達(dá)到治療疾病的目的。女性腎虧應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，擺脫掉腎虧疾病帶來(lái)的煩惱，使自己的生活質(zhì)量更理想。
其實(shí)對(duì)于疾病的治療和預(yù)防，最好的方法就是食療。我們常常會(huì)說(shuō)是藥三分毒，這種說(shuō)法其實(shí)是有一定道理的，任何藥品都會(huì)有一定的副作用。但是食療對(duì)我們來(lái)說(shuō)絕對(duì)是個(gè)好的方法，對(duì)于腎虧該怎么調(diào)理大家一定要牢牢的記住，也可以嘗試一下哦。
