子宮下垂是危害女性健康，特別普遍的一種疾病，而且引起女性子宮下垂的原因也很多，所以當(dāng)子宮下垂以后，每一個(gè)女性為了保障自己子宮的健康，保障身體的健康，都想了解一下一般是怎樣治療子宮下垂，下面就做了詳細(xì)的解答，你可以全面來(lái)了解一下。

如何避免產(chǎn)后子宮下垂

1、產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后42天，應(yīng)馬上進(jìn)行產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。主要以提肛肌的運(yùn)動(dòng)，鍛煉背肌、腹肌的運(yùn)動(dòng)為主，能夠很好的幫助身體恢復(fù)。

2、避免久蹲

分娩后，產(chǎn)婦盆底肌肉的恢復(fù)大約需要3個(gè)月的時(shí)間，因此，在這3個(gè)月內(nèi)，產(chǎn)婦做事情時(shí)最好選擇坐位或站位，還應(yīng)盡量避免久蹲，以防子宮下垂。

3、產(chǎn)后性生活

產(chǎn)后42天內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格禁止性生活，最好在產(chǎn)后2個(gè)月后進(jìn)行。即便如此，此刻的陰道也很脆弱，所以在動(dòng)作上一定要輕。建議您使用潤(rùn)滑劑，以防受傷。

怎樣治療子宮下垂

1、按摩子宮

子宮恢復(fù)靠收縮，一般情況下子宮可以收縮至孕前狀態(tài)。產(chǎn)婦可以學(xué)習(xí)按摩子宮，引導(dǎo)子宮不斷地收縮，直到?jīng)]有出血且子宮腔保持凈空為止。當(dāng)子宮內(nèi)尚有血塊或是殘留有胎盤(pán)時(shí)，子宮會(huì)先被血塊填塞;然后，子宮平滑肌就會(huì)停止收縮，這時(shí)候就是所謂的子宮收縮不良，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)血崩。

2、中西藥子宮收縮劑與生化湯

為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會(huì)用子宮收縮劑，主要是防止產(chǎn)后出血之用，作用發(fā)揮會(huì)比較快。但是，民間自古又流傳用生化湯來(lái)去瘀活血，作為產(chǎn)后幫助子宮恢復(fù)之用，生化湯本身的成分在中醫(yī)看來(lái)，有化淤血、補(bǔ)血的作用，化掉的淤血(血塊)流出來(lái)之后，子宮自然會(huì)收縮，所以生化湯比較適合在產(chǎn)褥期的保健用。

以上就詳細(xì)介紹了子宮下垂的原因以及治療的方法，對(duì)于出現(xiàn)子宮下垂的女性，可以充分對(duì)以上內(nèi)容全面了解后，盡快的讓自己通過(guò)治療，讓自己子宮下垂，通過(guò)治療以后盡快的康復(fù)，這樣才能保障職工的健康，更好地提高自己的生活質(zhì)量。