?女人濕氣重的表現(xiàn)有哪些
有不少的女性朋友們身體濕氣是比較嚴(yán)重，這對身體的健康是十分有影響的，所以說應(yīng)該要特別的注意，雖然濕氣的現(xiàn)象是十分常見的，但是很多的朋友們都不知道濕氣重的表現(xiàn)有哪些，針對這個(gè)問題是需要了解的，那么女人濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢？
體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)：
1、舌苔厚重且發(fā)白;
2、體型肥胖且大腹便便;
3、面臉油光且毛孔粗大;
4、身體沉重毫無清爽的感覺;
5、大便濕黏，馬桶不容易沖干凈。
去體內(nèi)濕氣的方法
一、運(yùn)動(dòng)
體內(nèi)濕氣重的人往往會(huì)覺得身體很沉重，四肢無力更是常有的事，因此體內(nèi)的濕氣容易攻入脾臟。而運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)身體血液循環(huán)最有效的方法，也有益于將濕氣排出體內(nèi)，增加身體的新陳代謝。
二、蔥、姜、蒜熬湯
家里的蔥、姜、蒜是去除濕氣很好的食物，因此千萬不要浪費(fèi)。用這些材料熬煮一碗湯，在你覺得濕氣重或身體不適的時(shí)候每天喝幾碗，待身體發(fā)汗就會(huì)有所緩解。
三、環(huán)境除濕
越是容易感染濕氣的人越要注意生活的細(xì)節(jié)，比如生活的環(huán)境要除濕。室內(nèi)多開窗，如果濕氣重就選擇開空調(diào)或者開風(fēng)扇除濕。另外不要睡地板，不要淋雨，被褥也要盡可能的干燥。
關(guān)于女人濕氣重的表現(xiàn)有哪些這個(gè)問題，以上的文章進(jìn)行了介紹，希望各位女性朋友們都能夠掌握，要了解濕氣重的一些表現(xiàn)，當(dāng)出現(xiàn)了這些癥狀表現(xiàn)之后，女性朋友們應(yīng)該多加注意了，關(guān)于去除濕氣的方法，也希望朋友們能夠掌握，更好的來緩解濕氣的癥狀。
