在日常生活中，每個人或多或少都會掉頭發(fā)的現(xiàn)象，有的人掉頭發(fā)掉得相當(dāng)嚴(yán)重，我就是這樣一個例子，最開始只是掉頭發(fā)，每次都是在洗頭或者早上睡覺起來的時候，發(fā)現(xiàn)有大把大把的頭發(fā)脫落了，最開始并沒有引起我的重視，我一直以為頭發(fā)多的很，怎么掉也不會成光頭，結(jié)果事實(shí)證明我的想法錯了，只要一洗頭我就會放下頭發(fā)大把大把的掉落，在這段經(jīng)歷中我掌握了不少的護(hù)理方法，現(xiàn)在就讓我們一起來交流一下吧！

一、洗頭護(hù)理

洗頭，如果不及時擦干，使水分滯留于頭皮，長此導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。所有無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā)，如果不及時做好干發(fā)，其對頭發(fā)造成的影響是一樣的，并不存在哪個傷害更小之說。但是如果考慮到清潔方面，建議晚上洗發(fā)。

二、如何挑選洗發(fā)水

我們可以選用含有中藥成分的洗發(fā)水進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，如含有桑白皮成分的等，含有中藥成分的洗發(fā)水相對而言會溫和些，使用時不會給頭皮造成額外的負(fù)擔(dān)。含有橄欖油成分的洗發(fā)水也能夠有效應(yīng)對掉發(fā)的問題。橄欖油對頭皮、皮膚都有良好的養(yǎng)護(hù)作用，但是在使用橄欖油時應(yīng)涂抹在發(fā)梢上，而不是發(fā)根處。

洗發(fā)水要經(jīng)常換， 季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同， 一直用同一種洗發(fā)水不可能達(dá)到最好的護(hù)發(fā)效果。

三、如何洗頭能減少掉發(fā)

洗頭時應(yīng)使用潔凈的溫水，水溫宜在30~40度之間。過高，或過低對頭皮都不好。 使用洗發(fā)水時，應(yīng)先在手掌中心打出香波，之后再對頭發(fā)進(jìn)行清洗，可以選用防掉發(fā)性質(zhì)的洗發(fā)水。

適當(dāng)調(diào)節(jié)洗頭時的頻率?？梢愿鶕?jù)個人所處的環(huán)境，以及周圍空氣等外在因素決定到底多久洗一次頭，一般一周2、3次就可以。千萬不可以使用堿性大的肥皂進(jìn)行洗頭。洗護(hù)一定要分開，避免使用洗護(hù)二合一的洗發(fā)產(chǎn)品。

洗發(fā)時不宜用指甲抓撓，這樣會劃傷頭皮，容易造成感染，可以用指肚在頭皮上輕輕揉搓、打圈的方式來進(jìn)行按摩，或者使用專門的頭皮按摩小刷子。每次洗發(fā)的時間并非是越長越好，最好控制在3分鐘左右。

四、洗頭掉發(fā)應(yīng)該如何正確處理

首先判斷掉發(fā)的情況是否正常。觀察掉發(fā)是否和正在使用的洗護(hù)產(chǎn)品有關(guān)，如有關(guān)，應(yīng)立即暫停使用。如果是偶爾性的掉發(fā)，應(yīng)注意是否近段時間精神處于高度緊張狀態(tài)，如果是，應(yīng)該調(diào)節(jié)好狀態(tài)，避免經(jīng)常處于高壓的狀態(tài);如果掉發(fā)持續(xù)了一段時間，且掉發(fā)數(shù)量多，那么，應(yīng)該立即就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的護(hù)理。

好啦，以上就是我關(guān)于洗頭發(fā)時脫發(fā)嚴(yán)重問題的總結(jié)，算是我自己的一部血淚史。希望有這方面的朋友們可以參照我的經(jīng)驗(yàn)好好的護(hù)理一下自己的頭發(fā)吧，畢竟能夠擁有一頭烏黑秀美的頭發(fā)是每個女該子的夢想，讓我們一起加油來好好護(hù)理自己的頭發(fā)吧！