很多女性朋友都表示自己在月經(jīng)之前會(huì)覺得肚子疼，這也是來(lái)月經(jīng)的一個(gè)特殊的征兆。不光在女性朋友身體上造成了傷害，對(duì)心理上也是一種摧殘。尤其是看到身邊也有很多朋友在經(jīng)期也是可以蹦蹦跳跳，活力四射的，羨慕極了。其實(shí)，肚子疼痛也是可以緩解的哦，現(xiàn)在就來(lái)講解一下。

在來(lái)月經(jīng)之前，有小腹部不舒服的感覺的話，這個(gè)也是正常的反應(yīng)的，是屬于經(jīng)前期綜合征的。由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少，會(huì)影響全身系統(tǒng)，出現(xiàn)一定的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7—14天出現(xiàn)， 來(lái)潮前2—3天加重，行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張癥。 一般表現(xiàn)為：⑴以精神癥狀為主：常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無(wú)力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。⑵以軀體癥狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。 在來(lái)月經(jīng)之前，盆腔以及宮腔充血，是會(huì)有腰酸，小肚子疼痛的感覺的，月經(jīng)結(jié)束以后的話，就會(huì)緩解的。如果有盆腔炎的話，就會(huì)持續(xù)疼痛，所以，需要大家做好檢查。我們?cè)诮?jīng)期前后，務(wù)必戒辛辣、戒寒涼的食物，這樣子宮不會(huì)受那些食物的影響，能大大降低經(jīng)期肚子疼的概率。

所謂的痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶.原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無(wú)明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女，未婚及已婚未育者.此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失.你現(xiàn)在的情況是正常的.痛經(jīng)時(shí)可以喝點(diǎn)紅糖水，紅糖知道吧？另外用熱毛巾熱敷在肚子上。

子宮是女性朋友很重要的器官，同時(shí)它也是很容易著涼的，所以，可以在經(jīng)期敷熱水袋或者是多喝熱水，痛經(jīng)很多都是宮寒導(dǎo)致的。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要喝涼水，夏天也不要喝，溫開水就可以了。多喝紅糖水是好的。在來(lái)月經(jīng)之前不要太過(guò)于緊張，很多人都是太緊張導(dǎo)致肚子疼的。