首先可以去檢查是不是陰道炎癥的問題，去醫(yī)院尋求醫(yī)生，如何去治療，平時(shí)要注意一下個(gè)人的衛(wèi)生，多清潔下體，不要吃刺激性的食物，如果不是的話，建議去醫(yī)院做一個(gè)全面性的檢查，看看是不是有其他的隱患，做好萬無一失，可以去多考慮一下到底是不是內(nèi)分泌失調(diào)。

白帶是陰道和宮頸的分泌物，正常情況下量很少，透明發(fā)亮帶有粘性，無臭味，但如果在陰道內(nèi)時(shí)間過長(zhǎng)，可以略帶黃色，并且在月經(jīng)前，排卵期，妊娠期有所增加，排卵期的白帶呈蛋清狀。

如果白帶增多，發(fā)黃，有異味，多為陰道炎和宮頸炎的臨床表現(xiàn)，需要到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行白帶常規(guī)等檢查，確診后對(duì)癥治療.引起月經(jīng)失調(diào)的原因很多，如常見如卵巢功能異常，子宮疾病，宮腔疾病，內(nèi)分泌功能紊亂，婦科炎癥，情緒波動(dòng)，藥物影響，環(huán)境改變，過度勞累及精神壓力過大等.，建議你先排除影響月經(jīng)的外界因素，可以再觀察一段時(shí)間，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

保持心情舒暢。

加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對(duì)性的治療。

月經(jīng)提前或者推遲一周都屬于正?，F(xiàn)象，月經(jīng)推后還要考慮是勞累，休息不好、精神緊張、焦慮、環(huán)境改變、婦科炎癥、內(nèi)分泌紊亂都可能導(dǎo)致月經(jīng)推后的.建議去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及B超，找到原因然后針對(duì)性治療。

最后平時(shí)我們大家應(yīng)該多注意飲食習(xí)慣，平時(shí)需要多鍛煉身體，多一些放松的時(shí)間，給自己放個(gè)假，給自己計(jì)劃一個(gè)合理的休眠時(shí)間，平時(shí)要多注意合理的膳食習(xí)慣，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，少吃辛辣的食物，多加運(yùn)動(dòng)，保持健康。