經(jīng)期來的時(shí)候有何征兆？
經(jīng)期來臨時(shí)一般表現(xiàn)為煩躁，性格大變，容易生氣，有時(shí)會(huì)有厭食的癥狀，這時(shí)的我們需要注意控制自己的脾氣，經(jīng)期來時(shí)，女性朋友會(huì)有出血的癥狀，小腹疼痛等，這時(shí)我們需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，注意清潔，保持個(gè)人的衛(wèi)生，避免感染一些婦科疾病，留下一些不必要的麻煩。
出血的第一天稱為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為28 ～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。
正常月經(jīng)持續(xù)2～7天，平均5天左右，月經(jīng)量的多少很難統(tǒng)計(jì)，臨床上常用每日換多少次月經(jīng)墊粗略估計(jì)量的多少。有人測(cè)定正常人月經(jīng)血量約為 10～58ml，個(gè)別婦女月經(jīng)量可超過100ml 。有人認(rèn)為每月失血量多于80ml即為病理狀態(tài)。一般月經(jīng)第2～3天的出血量最多。
月經(jīng)血一般呈暗紅色，除血液外，尚含有子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。月經(jīng)血的主要特點(diǎn)是不凝固，但在正常情況下偶爾也有一些小凝塊。
一般月經(jīng)期無特殊癥狀。有些婦女可有下腹及腰骶部沉重下墜感覺，個(gè)別可有膀胱刺激癥狀如尿頻，輕度神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀如頭痛、失眠、精神抑制、易于激動(dòng)，腸胃功能紊亂如惡心、嘔吐、便秘或腹瀉以及鼻粘膜出血等現(xiàn)象。在一般情況下，月經(jīng)來潮并不影響工作和學(xué)習(xí)。但不宜從事重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)避免洗冷水浴及下水田勞動(dòng)，禁止性交，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
經(jīng)期來時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，千萬不要進(jìn)行一些性愛行為，畢竟不衛(wèi)生。多喝紅糖水可以減輕腹痛，例假時(shí)多運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，保持一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣，不要?jiǎng)优３趾玫男那?，健康的飲食也可以緩解?jīng)期時(shí)的疼痛。
