一個(gè)漂亮的女人一定會(huì)有一個(gè)很好的氣色，白晳的皮膚，臉色紅潤(rùn)發(fā)亮，但是現(xiàn)實(shí)的生活中，只有很少一部分的人會(huì)是這樣，更多的人是有著各種不同的問(wèn)題，比如說(shuō)：痘痘、粉刺、毛孔大、長(zhǎng)斑、發(fā)黃等等，無(wú)論是那一種，都會(huì)讓人心生不愉快而影響心情，那么，今天就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)臉發(fā)黃發(fā)暗怎么辦？

導(dǎo)致面色暗黃的原因主要有兩類(lèi)：

1、身體疾病導(dǎo)致的面色暗黃。

2、日常皮膚護(hù)理和生活作息上引起的面色暗黃。

肝病引起的面色暗黃怎么辦？

臉色暗黃是肝病的典型癥狀之一，肝病會(huì)引起肝功能受損，體內(nèi)膽紅素進(jìn)入血液，引起臉色發(fā)黃、皮膚發(fā)黃。如乙肝、丙肝、肝炎等都會(huì)引起人體面色暗黃。出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間面色暗黃時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受診療。這樣有利于早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。

非疾病引起的面色暗黃

非疾病引起的面色暗黃，主要有這樣幾種情況：如自然衰老、皮膚干燥、陽(yáng)光暴曬、熬夜加班、工作壓力、抽煙等。

解決辦法：

1、調(diào)整作息時(shí)間，實(shí)行合理規(guī)律化作息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。

2、戒除不良生活習(xí)慣，戒煙避免酗酒。

3、排毒，正常排便，補(bǔ)充足夠水分，盡量少吃街邊油膩味重的垃圾食品。

4、營(yíng)養(yǎng)上，合理膳食，不挑食，注意補(bǔ)氣補(bǔ)血，氣血雙補(bǔ)的食物既可補(bǔ)氣，又能補(bǔ)血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。。

5、注意防曬，可以涂抹防曬霜，來(lái)抵抗強(qiáng)烈紫外線對(duì)肌膚的損傷。

6、做好肌膚美白護(hù)理，適當(dāng)補(bǔ)充維生素c和維生素e，或者富含兩者維生素的水果來(lái)增白，同時(shí)做好肌膚的清潔工作，保持肌膚清爽。

7、適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物，通過(guò)改善血液環(huán)境來(lái)緩解面色暗黃，是不錯(cuò)的選擇。

看完上面的介紹，相信大家對(duì)臉發(fā)黃發(fā)暗怎么辦這個(gè)問(wèn)題有了自己的想法了，原來(lái)很多的原因都能適成臉發(fā)黃發(fā)暗的，要保持好的氣色也是要付出不少的努力，當(dāng)然，如果是上述所說(shuō)是身體疾病導(dǎo)致的話，還是應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)，對(duì)癥治療地會(huì)更快的康復(fù)啊。