21世紀(jì)隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，人們對(duì)自己的身體健康狀況也越來(lái)越關(guān)心，而其中女性健康則成為最為關(guān)注的焦點(diǎn)問(wèn)題。因?yàn)榕越】?，關(guān)系著一個(gè)家庭的是否能夠圓滿，是否能夠傳宗接代。而其中，如果女性腎虛陰虛的話，則不僅會(huì)對(duì)女性的身體健康造成傷害，也不利于傳宗接代。腎虛，或許大多人都會(huì)認(rèn)為腎虛對(duì)于男人來(lái)說(shuō)比較常見，但是腎虛對(duì)于女人來(lái)說(shuō)也是有這種情況的，腎是人體的一個(gè)重要的排毒器官，倘若腎虛那么人的身體健康就會(huì)有一個(gè)大缺口，對(duì)自己的身體健康會(huì)有一個(gè)很大的安全隱患。而陰虛則不利于孩子的出去，不利于傳宗接代。那么女人腎虛陰虛吃什么好呢？

腎陰虛是指腎陰不足，虛火內(nèi)擾所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)：頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛多有虛熱的表現(xiàn)：口燥咽干，潮熱，顴紅，五心煩熱，盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。陰虛則熱。腎陰虛可服六味地黃丸或左歸丸治療。

腎陰虛要多吃的食物有：動(dòng)物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖、禽蛋、乳制品、魚、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、面包、花生、芝麻、鮮棗、水果等。祝健康

以上便是女人腎虛陰虛吃什么好呢的方法介紹，希望對(duì)你有所幫助。倘若我們下次身邊有這種情況時(shí)，我們就不必過(guò)于驚慌失措，可以采取這種方法來(lái)應(yīng)對(duì)，緩解腎虛陰虛的狀況。腎虛陰虛，最重要的一個(gè)字還在于補(bǔ)，應(yīng)該多吃一些烏雞湯，紅枸杞等一些滋補(bǔ)類的食品。女人腎虛陰虛也要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，當(dāng)然腎虛陰虛也不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，只要肯日積月累得進(jìn)行一些滋補(bǔ)的發(fā)子，那么身體健康狀況就會(huì)好轉(zhuǎn)，祝您生活愉快。