現(xiàn)在的時(shí)代不是拼爹也不是拼錢而是拼胸了，胸部的大小對(duì)于女性的影響是很大的，胸部豐滿的女性在當(dāng)今社會(huì)是十分吃香的，所以，很多女性都希望自己的胸部能夠變得豐滿，起碼走在外面不會(huì)被人說(shuō)成是飛機(jī)場(chǎng)，豐胸的方法其實(shí)也有很多種，那么天然快速豐胸的方法有哪些呢？

女性豐胸的食物

卷心菜。卷心菜所含的硼，具有促進(jìn)雌激素作用的功效，并能增強(qiáng)維生素D的作用，可抑制體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。蘋果也有類似的功效。

雞肉。雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運(yùn)動(dòng)，有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，愛美的女性可以適當(dāng)多吃一些。

大豆及其制品。大豆中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對(duì)女性健康有益。推薦每天喝一杯豆?jié){，或者吃一塊豆腐。

接下來(lái)，還有具有豐胸效果的食譜，別錯(cuò)過(guò)了。

女性豐胸的食譜

黃魚豆腐湯

材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐。

做法：把魚去除內(nèi)臟和魚鰓，洗凈;鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點(diǎn)及功效：魚肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

做法：將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開;放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

特點(diǎn)及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

總之，不管是藥物豐胸還是手術(shù)豐胸都沒有飲食豐胸來(lái)得可靠健康，有些豐胸是存在一些副作用的，希望想要豐胸的女性，不要輕信網(wǎng)上的一些豐胸廣告，而且藥物和手術(shù)豐胸是具有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，而飲食風(fēng)險(xiǎn)是最為安全的，即使沒有效果也不會(huì)給身體帶來(lái)任何傷害。