痛經(jīng)吃什么可以減輕疼痛呢
痛經(jīng)這種情況在女性朋友的身上是比較常見的，它主要是因?yàn)榕耘笥褯]有多注意自己的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以你們想要預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，我們建議大家應(yīng)該要養(yǎng)成正確的生活方式。當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅酵唇?jīng)這種情況，我們建議大家應(yīng)該要采用一些食物治療的方法去緩解它，并且我們可以咨詢醫(yī)生的建議。
痛經(jīng)是常見的婦女疾病，一般引起痛經(jīng)的原因主要為氣滯血瘀、血寒、痰濕等引起。治療痛經(jīng)建議最好是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及病情服用中藥整體調(diào)理，中成藥可以選擇純中藥的月月舒痛經(jīng)寶顆粒。安全可靠無毒副作用。也可用針灸的方法疏通經(jīng)絡(luò)氣血以調(diào)經(jīng)止痛，平素注意經(jīng)前不能感受寒涼，保持情緒穩(wěn)定。
1、馬齒莧紅棗粥
原料：優(yōu)質(zhì)粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對(duì)子宮和血管平滑肌的作用，對(duì)子宮有收縮作用;對(duì)血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結(jié)塊導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、當(dāng)歸燉雞的做法
原料：母雞1000克、當(dāng)歸20克、大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法：
1、母雞去毛，去內(nèi)臟，當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥，姜，鹽等上述調(diào)料，用小燉爛，出鍋時(shí)撒胡椒粉少許，去當(dāng)歸渣即成;
2、每日一次，晚餐作菜佐食。
功效：
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等癥狀。
根據(jù)文章對(duì)于痛經(jīng)吃什么可以緩解痛經(jīng)的癥狀，我們都知道吃當(dāng)歸燉母雞以及馬齒莧紅棗粥對(duì)于緩解痛經(jīng)是有幫助的。當(dāng)然，你們遇到痛經(jīng)這種情況，你們要適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，并且你們要吃一些容易消化的食物，這樣才能夠減輕疼痛感。
