在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中乳腺疾病一直是女性朋友最為常見(jiàn)的乳房疾病，乳腺疾病分為很多種，而乳房結(jié)節(jié)就是乳腺疾病其中的一種，乳房結(jié)節(jié)會(huì)使乳房變的紅腫、發(fā)硬、經(jīng)常感到乳房當(dāng)中有硬塊，碰到乳房的時(shí)候會(huì)感到強(qiáng)烈的疼痛，那么乳房中有節(jié)結(jié)該怎么辦呢？

緩解乳房當(dāng)中結(jié)節(jié)

1.熱毛巾敷。每天洗完澡，拿熱毛巾在胸部熱敷，到皮膚微微發(fā)紅。

2.心情愉悅。心情很重要，現(xiàn)在的女性胸部問(wèn)題很多，多跟心情有關(guān)，壓力比較大，就特別容易長(zhǎng)東西。好心情是最好的藥。

3.掐腋下穴位。每天睡前可以使勁掐腋下，有痛的感覺(jué)。

4.按揉太沖穴。太沖穴是疏肝的，按揉這個(gè)穴位，心情會(huì)莫名地好起來(lái)，真的很神奇，大家可以試試。

6，按揉消解。洗澡的時(shí)候可以順便按揉一下，輕輕的，不要太用力，不然反而適得其反。

7，要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。

8，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫功能。

9，要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)。

10，不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品；不過(guò)食含有激素類的滋補(bǔ)品和使用激素類藥物治療本病，

提高自我保健意識(shí)，因?yàn)槿橄俳Y(jié)節(jié)有一定的癌變率。一旦發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經(jīng)周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)到專科醫(yī)院檢查，以防隱患，乳腺結(jié)節(jié)是中年女性常見(jiàn)的一種乳腺疾病。

這種病分輕，重型，輕者不用治療，可觀察，注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁，心理緊張。選擇胸罩要適中，不能束胸過(guò)緊。重者可用中藥調(diào)理：注意平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀。

看完了以上文章中所講述的乳房當(dāng)中有節(jié)結(jié)相信大家對(duì)于乳房疾病有了更加深入的認(rèn)識(shí)，在日常生活當(dāng)中要保持好的心態(tài)，注意飲食方面要多以清淡為主，在晚上休息的時(shí)候適當(dāng)按摩一下乳房，讓乳房得到放松，促進(jìn)新陳代謝，希望本文能夠幫助到大家。