宮寒適合吃什么呢？
對(duì)女性來說威脅最大的就是無法生育，畢竟懷孕生育是女性的天職，也是繁衍后代的關(guān)鍵，如果因?yàn)閷m寒的問題讓生育的權(quán)利被剝奪了，對(duì)整體家庭來說就是一大再難，此時(shí)就需要反思自己的過失和不足了，也要盡快的想辦法來調(diào)理好自己的身體，那么宮寒適合吃什么呢？
當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。
桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?，?duì)于孕婦、兒童不適合。
桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
通過上面的介紹，大家對(duì)宮寒適合吃什么也都很清楚了，其實(shí)導(dǎo)致女性不孕的原因還有很多，除了要保護(hù)好自己的子宮，避免出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象外，還需要對(duì)宮頸、卵巢乃至輸卵管等各個(gè)部位做好調(diào)理及養(yǎng)護(hù)措施，這樣就不會(huì)影響到正常生育了。
