經(jīng)期前是可以喝咖啡的嗎？
現(xiàn)在有很多上班族的女性，總是在工作的時(shí)候喜歡喝一些咖啡來(lái)達(dá)到提神的效果，但是有很多女性在月經(jīng)前也會(huì)喝一些咖啡，其實(shí)在月經(jīng)前喝咖啡對(duì)女性有一定影響的，月經(jīng)期間，所有的女性在飲食和生活方面都需要非常注意，如果不注意的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，那么經(jīng)期前可以喝咖啡嗎？一起來(lái)了解一下吧！
女性月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處
月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會(huì)會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
咖啡中含有較多咖啡因，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境會(huì)發(fā)生一定程度的改變，在這個(gè)時(shí)候，少量的咖啡因可緩解女孩月經(jīng)期的不適。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
通過(guò)上面的介紹我們知道，如果在經(jīng)期前喝太多的咖啡的話，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血過(guò)多的現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能還會(huì)導(dǎo)致卵巢老化，所以最好在月經(jīng)期間不要喝咖啡，如果喜歡喝的話，可以少喝一些，一定要多加注意。
