每個女性都有自己的生理周期，而且生理周期也是不一樣的。正常的生理周期是28天到35天左右，不同的人的生理周期也存在一定的差異，但是如果前后不超過三天也是比較正常的。但是有的人經(jīng)期的時候不來月經(jīng)這就屬于月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象了。月經(jīng)不調(diào)是困擾很多女性的一個問題，那么到底哪些原因會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)呢？

過度節(jié)食

醫(yī)學(xué)研究證明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

情緒異常

長期生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，閉經(jīng)，這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢，腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

過度勞累

女性經(jīng)期不可過度勞累，因為勞則氣耗，氣虛則血失統(tǒng)攝，容易造成月經(jīng)過多，經(jīng)期延長，甚至崩漏。

濫用藥物

濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，不排卵，閉經(jīng)等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機體功能障礙。

寒冷刺激

據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)，因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

月經(jīng)不調(diào)指的是月經(jīng)推遲或者月經(jīng)提前，也可能是經(jīng)血量少或者經(jīng)血量多的情況，所以文章中提到的這些情況都可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。但是月經(jīng)不調(diào)也是可以調(diào)理的，平時要注意少吃寒性的食物，多吃一些驅(qū)寒的食物，補血益氣的食物，比如紅棗桂圓、紅糖生姜等等。