吃什么能滋潤(rùn)卵巢呢
女性的卵巢主要是用來(lái)排出卵子，當(dāng)卵子和精子成功結(jié)合后，女性才有可能成功受孕，也就是說(shuō)，正常的排卵是女性成功受孕的第一步，女性如果希望能夠在婚后早日擁有自己的寶貝，就必須重視卵巢的保養(yǎng)，在飲食上多吃些可以有效滋潤(rùn)卵巢的東西是明智的，那么，吃什么能滋潤(rùn)卵巢？
1、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內(nèi)加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi)，文火煮羊肉至熟爛，進(jìn)佐料即成，食時(shí)往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
2、豬脊肉粥
豬脊肉粥可保養(yǎng)卵巢
防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮：取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進(jìn)凈水，放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí)，放進(jìn)食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
3、銀杞明目粥
防治卵巢早衰容顏無(wú)色：取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí)，加進(jìn)枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花，即可食用。
以上介紹了幾種可以有效滋潤(rùn)女性卵巢的食療方法，女性朋友可以結(jié)合自己的體質(zhì)選擇適合自己的食療方，一般堅(jiān)持服用一段時(shí)間后能收到不錯(cuò)的效果，需要注意的是，如果女性卵巢出現(xiàn)了疾病，在進(jìn)行食療的同時(shí)還應(yīng)接受正規(guī)的治療。
