女人怎樣保養(yǎng)子宮卵巢呢
子宮卵巢是女性重要的生理特征，同時這是一種比較正常的生理特征，那么為了職工的健康，一定要在日常的細節(jié)當中，注意自己的一些日常行為，我們都知道子宮卵巢是胎兒發(fā)育的成果，所以子宮卵巢都不健康，也會導致以后的不孕狀況，！那么就讓我們一起來了解一下，女人怎樣保養(yǎng)子宮卵巢呢。
1、OL不要坐太久
新加坡國立醫(yī)院新近全民調(diào)查顯示，比起家庭主婦，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。
研究人員解釋，因為七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環(huán)障礙，引起子宮內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥。
專家建議，OL每坐著工作2小時，就站起來走動10分鐘，改善因久坐導致的循環(huán)不暢。
2、為怕冷的子宮保暖
子宮很怕冷，要注意為它保暖。
“宮寒”最易發(fā)生在月經(jīng)期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發(fā)汗，子宮才不會覺得冷。
3、喝熱檸檬水提高子宮免疫力
醫(yī)學研究顯示，檸檬有強堿性，還含有大量維生素C，可以有效增強女性子宮免疫力。
專家說，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯熱檸檬水，可以提高子宮免疫力。注意，一定要喝“熱”的哦！
4、宮頸年檢，你做了嗎
今年年初，美國女性健康委員會宣布，宮頸檢查將正式列入婦科檢查一部分。專家說，所有有性生活的女性都應(yīng)接受每年一次的宮頸抹片檢查，如果連續(xù)3年報告正常，可以每兩年檢查一次，直到70歲為止。專家認為，只要發(fā)現(xiàn)及時，90%的宮頸疾病都可以預(yù)防。
5、家庭遺傳不能忽視
調(diào)查顯示，子宮疾病中最常見的是子宮肌瘤。如果母親患子宮肌瘤，你患上的可能性是一般人的7倍。這時你除了需要每年接受一次宮頸年檢，每兩個月還應(yīng)該做一次子宮自檢。
女人怎樣保養(yǎng)子宮卵巢呢？以上已經(jīng)作出了詳細的解答，對于子宮卵巢的保養(yǎng)，方法是多種多樣的，一定要注意生活的小細節(jié)，如對于工行的人來講，不要吃一些寒冷的食物，多吃一些對自己的身體健康有益的食物，并且要定期的去醫(yī)院做檢查。
