相信很多人都會(huì)知道，過度的自慰對(duì)身體有一定的危害，有些人會(huì)認(rèn)為男性自慰很正常，但是女性自慰就會(huì)很不正常了，其實(shí)，我們需要以正確的觀點(diǎn)來看待自慰，女性自慰也是屬于正常的現(xiàn)象，但是相信有些女性會(huì)問來，到底自慰對(duì)于身體有沒有什么壞處呢？那么接下來小編就給女性普及下，自慰對(duì)身體有害嗎？

選擇安靜私密的環(huán)境

首先，自慰的環(huán)境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場(chǎng)所，這樣一方面不僅可以提高對(duì)快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些緊張保守、對(duì)自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同做愛一樣，女性在自慰時(shí)看一些浪漫的小說或者成人影視，對(duì)于達(dá)到性高潮、喚起性興奮也會(huì)有所幫助。

美國(guó)著名的“性健康”網(wǎng)站以推廣健康性生活為宗旨，網(wǎng)站專家艾比的觀點(diǎn)是，只有保持清潔，才可能將感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)減至最低。

自慰前別忘了取下戒指

除了要把手洗干凈外，還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長(zhǎng)，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因?yàn)殛幍朗欠浅赡鄣纳眢w組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細(xì)菌感染。

艾比還表示：就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因?yàn)樵谶M(jìn)行自慰動(dòng)作時(shí)，倒刺很可能會(huì)劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續(xù)數(shù)天之久。

還有的人習(xí)慣比較特別，喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下，一定要保證器具的清潔，并最好包以避孕套，不僅可以起到衛(wèi)生屏障作用，而且還有潤(rùn)滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內(nèi)的異物。

如何看待女性自慰？

心理咨詢進(jìn)行過的一項(xiàng)問卷調(diào)查顯示，女人們多能夠接受男人的性自慰，而男人往往難于接受女人的性自慰。男人遠(yuǎn)較女人更多地向性伴承認(rèn)自慰，并當(dāng)著性伴的面進(jìn)行自慰。

究其原因，一是社會(huì)性別角色灌輸形成了男人性欲旺女人性欲弱的觀念，男人自慰比女人自慰更易理解；二是主流文化視性為見不得人的事情，性自慰更是—種性的邊緣行為，與“淑女”

形象相左。

第三，女人自慰打擊了男人的性自信，使他們自責(zé)未能滿足女人。更重要的也許是：我們?nèi)陨钤凇獋€(gè)男權(quán)文化影響深遠(yuǎn)的氛圍之中，抵觸性自慰的深層心理原因是對(duì)性配偶性行為的私有欲念作祟。女人自慰，會(huì)使自私的男人感覺，他們的性權(quán)利受到了侵犯。

主流社會(huì)的偏見是：自慰?jī)H是性交的補(bǔ)充。我在這里首先肯定，自慰具有獨(dú)立性行為的價(jià)值。同時(shí)也要說明，女人自慰，對(duì)男人同樣不無好處。

性自慰是女人認(rèn)識(shí)自己身體的重要一步，尋找、開發(fā)自己的性感帶，捕捉自己敏銳的性感受，使身體真正成為自己的。經(jīng)過自慰開發(fā)的女人，可以告訴男人她哪里更需要刺激，以及怎樣的刺激最適合她。如果讓男人自己去弄清這些事情，有幾個(gè)男人有這樣的耐心呢？

女人能幫助男人省下探索的時(shí)間，少花力氣多干實(shí)事，

使雙方的肉體和精神更為和諧。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教師。女人性高潮的到來遲于男人，她們沒有性的不應(yīng)期，能夠連續(xù)不斷地獲得性高潮。

男人射精時(shí)，女人的情緒可能剛剛到位，當(dāng)處于性不應(yīng)期陰影下的男人無能為力之際，女人正可以借助她們自己的力量，體驗(yàn)持續(xù)的、無止境的、美輪美奐的性高潮境界。如果沒有自慰，男人豈不是要受到未能滿足的女人太多的責(zé)難嗎？

處于“性失業(yè)”（未婚、喪偶、丈夫出差生病等無性伴侶狀態(tài)）的女人，性自慰則幾乎是她們獲得自身肉體與精神滿足的惟一途徑。

男人們都愿意看到自己的性伴更快進(jìn)入性高潮，但缺少浪漫心情與不愿為女人利益犧牲自己的男人們，仍然熱衷于陰莖插入陰道的性交模式，這種模式顯然不能最好地刺激女人的性敏感中心——陰蒂。只有當(dāng)自慰介入性交中時(shí)，陰蒂才能受到更好的刺激，女人才更易于達(dá)到性高潮，兩性相悅的理想才能更快實(shí)現(xiàn)。

生物學(xué)意義上的女人，是遠(yuǎn)比男人更為性感、具有更強(qiáng)性能力的動(dòng)物，但是，社會(huì)學(xué)意義上的女人卻被塑造成了性欲遠(yuǎn)較男人淡漠的怪胎，隨著一代新女性的崛起，她們必然成功地背叛傳統(tǒng)文化對(duì)其自然屬性的奴役與扼制，而成為更遵從自身生命召喚的女人。

最后，小編需要提醒大家的是，因?yàn)榕缘纳斫Y(jié)構(gòu)比男性更特殊，自慰時(shí)一定要采取衛(wèi)生安全的方式。因此，無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習(xí)慣隔著內(nèi)褲自慰的女性，內(nèi)衣的衛(wèi)生也很重要，最好洗澡后，換上干凈的內(nèi)衣。