女性的身體素質(zhì)普遍都比較差，不少人都有頭暈頭疼的毛病，主要是有的時候我們長時間忙碌而不休息導(dǎo)致的，那么除此之外，經(jīng)常晚上失眠是什么原因呢？如果想要搞清楚這個原因，可以進行上網(wǎng)查閱，然后根據(jù)網(wǎng)上列舉出來的原因?qū)φ找幌伦约?，接下來讓我們一起來了解一下?jīng)常晚上失眠是什么原因呢？

頭暈是可以由很多種原因引起，有可能是貧血，或者血壓過低，低血糖之類的有很多種原因的，建議還是去就近的正規(guī)醫(yī)院去做一個全面的身體檢查。頭暈是一種很常見的病，現(xiàn)在很多人都會伴有不同程度的頭暈現(xiàn)象，像有的人在時候蹲久了，睡久了，坐久了的時候突然起身時很多人會覺得眼前發(fā)黑頭暈?zāi)垦?，站不穩(wěn)的現(xiàn)象，這些都跟自身的身體健康有關(guān)！

如果是貧血引起的頭暈的話，平日注意要有適度的運動，多吃一些含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物，在頭暈的時候應(yīng)該選擇最舒服的姿勢躺下稍作休息，解松身上的衣物，閉目養(yǎng)神，平時不能過度勞累，蹲下要起身時可以先抬頭然后可以扶著旁邊的借力物緩慢起身，長時間的下蹲動作會引起血液不流暢，所以要盡量避免長時間的蹲著不動！

很多女性在經(jīng)期的時候也會頭暈，這種情況大都是由于月經(jīng)期失血過多，體內(nèi)的造血系統(tǒng)不能及時補充足量的血液，導(dǎo)致你暫時性的缺氧。所以在經(jīng)期期間應(yīng)該多喝些紅糖水或者吃些紅棗之類的補血產(chǎn)品，注意好休息，盡量不要碰冷水，不能吃辛辣生冷的食物，那樣你的頭暈癥狀就會明顯的得到改善！

3如果是低血糖或者是血壓低或者高引起的頭暈的話，建議還是去醫(yī)院進行多方面的檢查，低血糖可以通過檢查微量元素和血糖、血常規(guī)得出結(jié)果，如果是低血糖引起的頭暈就應(yīng)該按照醫(yī)生的吩咐進行治療，平常的話建議隨身攜帶一下小零食或糖之類的，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨鹗晨梢跃徑忸^暈的癥狀。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣三餐要按時！

平常要多注意飲食的營養(yǎng)搭配，不要挑食，現(xiàn)在冬季已來臨洗澡的時候不能只貪圖暖和，要保持室內(nèi)的空氣流暢！平時要注意調(diào)節(jié)好身心，不要過度緊張，保持好充足的睡眠！

通過對經(jīng)常頭暈是什么原因這個問題的解答，我們必須對頭暈這個問題重視起來，如果頭暈持續(xù)的時間比較短的話，可以通過睡覺來緩解，如果頭暈的時間比較長的話，則一定要吃一些藥，實在不行就必須去醫(yī)院接受檢查和治療比較好。