女人為何氣血不足呢
相信很多生完寶寶的女性都會感覺頭暈?zāi)垦?，四肢乏力，手腳冰涼等等癥狀。而發(fā)現(xiàn)在飲食中吃很多有營養(yǎng)的物質(zhì)也不能改善這些癥狀，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生普遍都會說這是由于氣血不足導致的?？磥須庋蛔阋恢倍际抢_女性的一個疾病，那么女人為何氣血不足呢？相信只要我們找到了這個原因，我們的癥狀就會得到改善。所以一起去看看吧！
引起女性氣血不足的原因有很多的，比如：脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞累過度等。其中，大多數(shù)女性是由于生活作息不規(guī)律，平時月經(jīng)血量過多，人流術(shù)后身體虛弱，沒有及時調(diào)養(yǎng)等引起的氣血不足。先找找引起氣血不足的原因后，對癥進行飲食調(diào)養(yǎng)，還可以配合補氣養(yǎng)血的藥物來調(diào)理。
(1)脾胃虛弱
生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微。《內(nèi)經(jīng)》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血?！薄蹲C治準繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
(2)飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫(yī)門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數(shù)量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，并導致其他病證。
(3)失血過多
外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由于出血，日久則導致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
以上幾段簡短的文字內(nèi)容就為我們很好地講述了導致女人氣血不足的種種原因，相信廣大女性朋友們在認真看了之后心中也已經(jīng)有了一個準確的定論。因此我希望大家在日常生活中都能給予更多的重視，不僅要在飲食中多吃一些含鐵比較高的補血食物，還要合理安排自己的睡眠時間。
