女性月經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎
2017-05-09 09:02:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在很多女性都很注意養(yǎng)生，所以很多人都在食用阿膠，因?yàn)榘⒛z是一種補(bǔ)血潤燥，可治療心煩失眠的天然補(bǔ)藥，很多女性都是每天都食用，現(xiàn)在有
現(xiàn)在很多女性都很注意養(yǎng)生，所以很多人都在食用阿膠，因?yàn)榘⒛z是一種補(bǔ)血潤燥，可治療心煩失眠的天然補(bǔ)藥，很多女性都是每天都食用，現(xiàn)在有的做成阿膠糕，里面放上紅棗核桃等，有的就只是簡單熬制一下，直接服用，當(dāng)然都是根據(jù)自己的喜好來制作，但是有些女性比較細(xì)心，想知道月經(jīng)期可以吃阿膠糕嗎？
阿膠是活血止血的東西，月經(jīng)量如果很多的話可以服用阿膠，因?yàn)榘⒛z有補(bǔ)血止血的效果，但也最好不要在經(jīng)期服用。這是因?yàn)榻?jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽氣偏旺，這時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。 因此，月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。
月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以適量吃一些阿膠，煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
我們知道了月經(jīng)期是否可以吃阿膠糕后，就可以放心的食用阿膠糕了，女性長期食用阿膠糕對我們的身體有很大的幫助，幫我們的身體補(bǔ)氣血，這樣會讓我們的皮膚變得新嫩，顯得年輕有湖泊里，當(dāng)然一定要買純正的阿膠，買到假的不僅不會補(bǔ)養(yǎng)身體還會起到反作用。
