更年期絕經(jīng)期怎么注意
女性由于身體生理結(jié)構(gòu)的特殊性，所以很容易出現(xiàn)身體臟器功能的損傷，尤其對于中老年女性來說，到了一定的年齡之后，身體的轉(zhuǎn)臺更是每況愈下，更年期是每一位女性需要面臨的一個問題，一般在更年期前后女性就會停止排卵，也就是我們常見的絕經(jīng)，在這段時間內(nèi)對于身體的保健則顯得更加重要了。
絕經(jīng)是每位更年期女性必經(jīng)的過程，這一過程中，患者會出現(xiàn)各種不適，危害患者的身心健康。專家指出，對于女性絕經(jīng)前的癥狀，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、多疑、失眠、憂郁等變化。絕經(jīng)從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘年幍莱鲅?，有時經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性陰道出血，淋漓不斷達1-2個月不止;也可發(fā)生大量陰道出血，病人可發(fā)生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。
絕經(jīng)前月經(jīng)周期紊亂是最常見的。月經(jīng)周期間隔時間長，由正常20-30天變?yōu)?-3個月或更長的時間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正常或較前減少，間隔時間逐漸延長到4-5個月或半年才行經(jīng)一次，以后則完全停止。少數(shù)女性患者也會出現(xiàn)突然絕經(jīng)的現(xiàn)象。
由于在女性的絕經(jīng)期身體內(nèi)分泌處于一種紊亂的狀態(tài)下，所以身體的免疫能力也就比較地下，極容易被各種病菌侵入導(dǎo)致其他病癥的發(fā)生，所以我們對于更年期會說是更年期綜合癥，在更年期的婦女應(yīng)該平時注意多增加營養(yǎng)，保持愉悅的心情，有條件的可以出去旅游緩解情緒壓力，也可以通過適當?shù)倪\動來調(diào)節(jié)身體功能。
