養(yǎng)生之道已經(jīng)漸漸的被大家所接受，對于保健不同的人有不同的想法，俗話說的好愛美之心人皆有之，很多女性只重鑄于皮膚的保養(yǎng)，卻往往忽視了身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)，女人也要保護(hù)好自己的私處，這樣才能夠擁有青春活力的身體，才能夠讓自己的氣質(zhì)看上去更好一些，那么下面小編就為大家講解一下，女人私處保健是什么呢？

1.不許他“走后門”

走了“后門”，又走“前門”——這是絕對不允許的！男性體液中的UTI酶蛋白恰恰是的“兇手”。

2.做縮陰運(yùn)動(dòng)

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個(gè)月堅(jiān)持15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

3.修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那么徹底和立竿見影，為了V區(qū)，你可以讓另一半來為你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術(shù)比強(qiáng)多了。

4.小心修剪

修剪體毛時(shí)不慎留下的傷口，就等于為病菌打開了一扇方便之門。

5.讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內(nèi)褲是V區(qū)最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)。

6.保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡最簡單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

8.使用

套子不僅僅是“”用的，它還能隔離精液中的細(xì)菌，來自異性皮膚的疾病，比如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

9.徹底滋潤

干澀狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細(xì)菌感染的可能性。

以上就是女人私處保健的一些具體方法，在經(jīng)過我的講解之后，希望大家可以去保證自己的身體健康，多做一些有助于保健的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要保持一個(gè)好的心情，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)好的作息習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的內(nèi)分泌，促進(jìn)日常的消化狀況。