平時總是會聽到一些朋友說自己經(jīng)常喝荷葉茶去達到一個減肥的作用，但是大家也知道在月經(jīng)期間不論是吃飯還是喝飲品都是需要特別注意的。而荷葉茶又是屬于一個涼性的茶葉，很多的人可能對于荷葉茶并不是很了解，就會在錯誤的時間飲用。那么，在月經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎？

事實上荷葉茶有，減肥功效，但是它屬于涼性的，所以說如果單獨飲用的話對脾胃的傷害也是非常嚴(yán)重的，在經(jīng)期的時候女性的身體情況比較特殊，所以在這種時間段并不建議喝荷葉茶比較好。

經(jīng)期女性的身體比較虛弱而荷葉茶具有收澀止血的作用，所以如果經(jīng)期喝荷葉茶，那么就容易導(dǎo)致行經(jīng)不暢，而出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，希望女性能夠更加注重這些茶葉的選擇，這樣子才可以讓自己輕松度過經(jīng)期。

首先，荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因為荷葉雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨喝會傷脾胃，還會影響女性內(nèi)分泌和正常的生理周期！

如果是單獨的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時也不可以的！單獨拿荷葉泡水喝，只會傷身體！

那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢？

主要原因：荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。

從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。請注意，這個原因和許多人說的荷葉性質(zhì)偏涼這個原因并沒有關(guān)系，實際上荷葉茶性質(zhì)溫和，對月經(jīng)并沒有太大的影響。

有一些人減肥心情急切，在月經(jīng)期間突然停止喝荷葉茶，她們擔(dān)心在經(jīng)期停止喝了，會不會造成減肥效果受到影響。小編認為，肯定是要受到一些影響的，但是，并無很好的解決辦法，只有在正常的時段，堅持多喝，長時間的喝荷葉茶。

小貼士：來了例假之后，作為女孩子，很多減肥的方法都需要慎重了，比如鍛煉，喝荷葉茶都需要停止，因為這個時候是女孩子最脆弱的時候，千萬不要偷偷喝荷葉茶哦。

關(guān)于在月經(jīng)期可以喝荷葉茶嗎，大家看過之后都知道了為了自己的身體健康最好的就是不要在月經(jīng)期間去飲用荷葉茶。因為這樣會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂不調(diào)的情況，而大家所說的減肥的作用，其實也是可以通過適當(dāng)?shù)倪\動達到的，并不是依靠喝茶的。