來月經(jīng)時肚子疼怎么回事
對于女性朋友來講，每一個于老是有那么幾天好朋友會如約而至，然而有不少的女性朋友在這幾天里都會出現(xiàn)不良的一些反應(yīng)，肚子疼痛就是最為常見的癥狀表現(xiàn)，這一癥狀實際上是內(nèi)分泌導(dǎo)致的，那么，來月經(jīng)時肚子疼該怎樣應(yīng)對呢？以下就是針對這個問題的詳細(xì)解答。
一、喝紅糖水。紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。二、注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現(xiàn)黑色的塊狀，那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了，要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。
三、可以臥床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
四、不宜過度勞累。如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產(chǎn)生別的問題，甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
五、注意禁食。在經(jīng)期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
六、盡量不要洗頭。經(jīng)期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi)，而且洗頭后頭發(fā)不會立即干 ，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風(fēng)機吹干，并且注意保暖。
看了上面關(guān)于來月經(jīng)時肚子疼的緩解辦法的詳細(xì)講述之后，想必現(xiàn)在大家對于來月經(jīng)時肚子疼該怎樣應(yīng)對應(yīng)該已經(jīng)有所了解和認(rèn)識了吧，以上的是比較簡單的緩解來月經(jīng)肚子疼痛的情況，大家可以參考下，不過若是出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)情況的話就應(yīng)及時的去醫(yī)院檢查醫(yī)治。
